Неуверенность в привязанности определяется как отсутствие уверенности в себе и чувства тревоги, когда дело доходит до формирования близких отношений, часто проистекающих из прошлого опыта, который привел к пагубному отвержению или предательству. Эти неуверенности могут проявляться по-разному, но одна из областей, где они могут быть особенно актуальны, - это романтические отношения и потенциальная неверность. В этой статье будет изучено, как неуверенность в привязанности влияет на модели неверности, включая типы отношений, наиболее вероятно испытывающих это явление, почему люди занимаются обманным поведением и стратегиями предотвращения или управления таким поведением.
Типы отношений, которые, скорее всего, будут испытывать неверность
Одно исследование показало, что те, кто получает высокие оценки по показателям тревоги привязанности, что относится к страху оставления и отторжения в отношениях, были более склонны к внебрачным связям, чем те, кто набрал низкий балл (Murray et al., 2015). Исследователи предположили, что эти люди могут искать партнеров, которые обеспечивают эмоциональную безопасность и стабильность, но чувствуют себя некомфортно из-за близости, которая сопровождает такие отношения. В результате они могут обратиться к другим людям вне их основных отношений, чтобы удовлетворить эти потребности и избежать чувства уязвимости. Точно так же другое исследование показало, что люди с тревожным стилем привязанности (характеризуется чрезмерной нуждой и зависимостью) были более склонны к случайным сексуальным контактам и кратковременным отклонениям, чем те, у кого были надежные привязанности (Khan & Rennolds, 2009).
Почему люди обманывают?
Есть несколько причин, почему кто-то может выбрать неверность, несмотря на чувство незащищенности в своих основных отношениях. Одна из возможностей состоит в том, что они рассматривают это как способ удовлетворить свои собственные эмоциональные потребности, не слишком сильно завися от своего партнера. Это может быть особенно верно, если человек чувствует, что его текущие отношения отсутствуют в определенных областях, таких как общение, поддержка или физическая привязанность. Другое объяснение состоит в том, что измена дает чувство власти или контроля над обоими романтическими партнерами. Некоторые люди с неуверенностью в привязанности могут испытывать трудности с установлением границ в своих основных отношениях и могут использовать внебрачную деятельность в качестве средства контроля.
Стратегии предотвращения или управления неверностью
Если вы боретесь с неуверенностью в привязанности, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать риск неверности в ваших отношениях. Во-первых, поиск терапии или консультирования может помочь решить основные проблемы, связанные с доверием и самооценкой, что может снизить вероятность будущих измен.
Кроме того, участие в открытом общении с партнером о ваших потребностях и желаниях может способствовать большей близости и исполнению в отношениях.
Наконец, изучение альтернативных способов удовлетворения этих потребностей вне обманного поведения, такие как хобби, дружба или практика самообслуживания, могут обеспечить здоровую отдушину, одновременно укрепляя связь между вами и вашим партнером.
В заключение, неуверенность в привязанности играет важную роль в прогнозировании моделей неверности среди пар. Понимание этой связи может помочь людям определить потенциальные факторы риска и разработать стратегии профилактики или управления. Признавая и решая эти проблемы, пары могут работать над построением более прочных и безопасных отношений, основанных на взаимном уважении и понимании.
Как неуверенность в привязанности предсказывает модели неверности?
Незащищенность вложений связана с повышенным риском вовлечения в неверность. Люди, которые испытывают более высокий уровень беспокойства или избегания привязанности, с большей вероятностью будут иметь романтические партнерские отношения, характеризующиеся более низким уровнем доверия и приверженности, что может увеличить вероятность того, что они будут искать удовлетворения за пределами своих основных отношений.