L'insicurezza di attaccamento è definito come mancanza di fiducia in se stessi e sentimenti di ansia quando si tratta di formare relazioni ravvicinate, spesso derivanti da esperienze passate, che hanno portato a una negatività o tradimento. Queste incertezze possono manifestarsi in modo diverso, ma una delle aree in cui possono essere particolarmente rilevanti sono le relazioni romantiche e la potenziale infedeltà. Questo articolo studierà come l'insicurezza di attaccamento influisce sui modelli di infedeltà, compresi i tipi di relazioni che probabilmente sperimentano questo fenomeno, perché le persone si occupano di comportamenti ingannevoli e strategie per prevenire o gestire tali comportamenti.
Tipi di relazioni che probabilmente proveranno infedeltà
Uno studio ha dimostrato che coloro che ottengono voti elevati sugli indicatori di ansia di attaccamento, che si riferisce al timore di abbandono e rifiuto in una relazione, erano più propensi a legami extraconiugali rispetto a coloro che hanno ottenuto un punteggio basso (Murray et al., 2015). I ricercatori hanno suggerito che queste persone possono cercare partner che forniscono sicurezza emotiva e stabilità, ma si sentono a disagio a causa dell'intimità che accompagna tali relazioni. Di conseguenza, possono rivolgersi ad altre persone al di fuori delle loro relazioni fondamentali per soddisfare questi bisogni ed evitare sentimenti di vulnerabilità. Allo stesso modo, un altro studio ha dimostrato che le persone con uno stile di affetto preoccupante (caratterizzato da eccessivo bisogno e dipendenza) erano più inclini a rapporti sessuali casuali e anomalie a breve termine rispetto a coloro che avevano affetti affidabili (Khan & Rennolds, 2009).
Perché le persone mentono?
Ci sono diversi motivi per cui qualcuno può scegliere l'infedeltà, nonostante il senso di insicurezza nella propria relazione di base. Una delle possibilità è che la considerino come un modo per soddisfare i propri bisogni emotivi, senza imporsi troppo dal loro partner. Questo può essere particolarmente vero se una persona sente che il suo rapporto attuale non è presente in determinate aree, come la comunicazione, il supporto o l'attaccamento fisico. Un'altra spiegazione è che il tradimento dà un senso di potere o di controllo su entrambi i partner romantici. Alcune persone con insicurezza di attaccamento possono avere difficoltà a fissare i confini nelle loro relazioni di base e possono utilizzare le attività extraconiugali come strumento di controllo.
Strategie di prevenzione o gestione dell'infedeltà
Se si combatte l'insicurezza di attaccamento, ci sono passi da fare per ridurre al minimo il rischio di infedeltà nella vostra relazione. Innanzitutto, la ricerca di terapia o consulenza può aiutare a risolvere i principali problemi legati alla fiducia e l'autostima, che può ridurre le probabilità di futuri tradimenti.
Inoltre, la partecipazione alla comunicazione aperta con il partner sulle vostre esigenze e desideri può contribuire a una maggiore intimità e adempimento nelle relazioni.
Infine, studiare modi alternativi per soddisfare queste esigenze al di fuori dei comportamenti ingannevoli, come passatempi, amicizie o pratiche di autosufficienza, può garantire un sano ritorno, rafforzando al contempo il legame tra voi e il vostro partner.
In conclusione, l'incertezza di attaccamento gioca un ruolo importante nella previsione di modelli di infedeltà tra le coppie. Comprendere questo legame può aiutare le persone a identificare i potenziali fattori di rischio e sviluppare strategie di prevenzione o gestione. Riconoscendo e affrontando questi problemi, le coppie possono lavorare per costruire relazioni più solide e sicure basate sul rispetto reciproco e sulla comprensione.