Предательство может нанести серьезную эмоциональную травму партнеру, который безоговорочно доверял своим отношениям. Это может привести к чувству стыда, неприятия, гнева, страха и вины, которые могут затруднить им найти утешение у других или двигаться вперед в своей жизни. После предательства партнеры нуждаются как в безопасности, так и в близости, чтобы исцелиться, но это часто является сложной задачей из-за противоречивых потребностей.
Первая потребность после предательства - безопасность. Это означает создание границ вокруг того, что они готовы снова терпеть от своего партнера, и укрепление безопасности, проводя вместе время, занимаясь делами, которые чувствуют себя безопасно и комфортно. Они также могут искать терапию или консультации, чтобы обработать свою боль и исследовать, как они попали в эту ситуацию в первую очередь.
Однако эта потребность в защите может помешать обновлению близости, что требует уязвимости и открытости. Партнеры могут бояться снова пострадать и сопротивляться раскрытию эмоционально или физически. Они могут отказаться от интимного контакта, избегать разговоров о своих чувствах и дистанцироваться друг от друга из-за страха снова получить травму.
Это создает напряженность между этими двумя необходимыми потребностями - той, которую нельзя игнорировать или забыть, если пара надеется вернуть доверие и связь, которые они когда-то имели до того, как произошло предательство. Как преданные партнеры справляются с этими противоречивыми потребностями? Чтобы преодолеть препятствия, связанные с двойственными потребностями в безопасности и обновлении близости, пары должны научиться снова доверять через последовательные акты честности, прозрачность, надежность и надежность.
Одним из способов, с помощью которого партнеры могут добиваться примирения, является сосредоточение внимания на конкретных целях, таких как восстановление доверия с течением времени с помощью небольших действий, таких как посещение свиданий без присутствия телефонов или социальных сетей, установление ограничений на общение с внешними друзьями/членами семьи, которые были вовлечены в предательство, или регулярное совместное посещение сеансов терапии. Эти шаги требуют приверженности, но в конечном итоге помогают создать безопасную среду, где обе стороны могут чувствовать себя достаточно защищенными, чтобы честно делиться эмоциями без осуждения или критики.
Как преданные партнеры справляются с двойной потребностью в защите и обновлении близости?
Предательство - это эмоционально тревожный опыт, который может серьезно повредить доверию и близости между людьми в романтических отношениях. Последствия измены и других видов предательства часто оставляют жертву чувствительной, обиженной, сердитой и недостойной любви. Следовательно, они рискуют оказаться неспособными сформировать новые защищенные вложения из-за опасений быть брошенными, отвергнутыми или преданными снова.