Verrat kann einem Partner, der bedingungslos auf seine Beziehung vertraut hat, ein schweres emotionales Trauma zufügen. Dies kann zu Gefühlen von Scham, Ablehnung, Wut, Angst und Schuld führen, die es für sie schwierig machen können, Trost von anderen zu finden oder in ihrem Leben voranzukommen. Nach dem Verrat brauchen Partner sowohl Sicherheit als auch Intimität, um zu heilen, aber dies ist oft eine Herausforderung aufgrund widersprüchlicher Bedürfnisse.
Das erste Bedürfnis nach Verrat ist Sicherheit. Es bedeutet, Grenzen um das zu schaffen, was sie bereit sind, wieder von ihrem Partner zu ertragen, und die Sicherheit zu stärken, indem sie Zeit miteinander verbringen, Dinge tun, die sich sicher und wohl fühlen. Sie können auch Therapie oder Beratung suchen, um ihre Schmerzen zu verarbeiten und zu untersuchen, wie sie überhaupt in diese Situation gekommen sind.
Dieses Schutzbedürfnis kann jedoch eine Erneuerung der Intimität verhindern, die Verwundbarkeit und Offenheit erfordert. Partner können Angst haben, wieder verletzt zu werden und sich emotional oder körperlich dagegen zu wehren, sich zu öffnen. Sie können den intimen Kontakt ablehnen, vermeiden, über ihre Gefühle zu sprechen, und sich aus Angst, wieder verletzt zu werden, voneinander distanzieren. Dies schafft eine Spannung zwischen diesen beiden notwendigen Bedürfnissen - eine, die nicht ignoriert oder vergessen werden kann, wenn das Paar hofft, das Vertrauen und die Verbindung zurückzugewinnen, die sie einst hatten, bevor der Verrat stattfand. Wie gehen engagierte Partner mit diesen widersprüchlichen Bedürfnissen um? Um die Hindernisse zu überwinden, die mit dem doppelten Bedürfnis nach Sicherheit und Erneuerung der Intimität verbunden sind, müssen Paare lernen, durch konsequente Handlungen von Ehrlichkeit, Transparenz, Zuverlässigkeit und Zuverlässigkeit wieder zu vertrauen.
Eine Möglichkeit, wie Partner eine Versöhnung anstreben können, besteht darin, sich auf bestimmte Ziele zu konzentrieren, wie z. B. die Wiederherstellung des Vertrauens im Laufe der Zeit durch kleine Aktionen, z. B. die Teilnahme an Terminen ohne Telefon- oder Social-Media-Präsenz, die Festlegung von Beschränkungen für die Kommunikation mit externen Freunden/Familienmitgliedern, die an Verrat beteiligt waren, oder die regelmäßige gemeinsame Teilnahme an Therapiesitzungen. Diese Schritte erfordern Engagement, tragen aber letztendlich dazu bei, eine sichere Umgebung zu schaffen, in der sich beide Seiten ausreichend geschützt fühlen können, um Emotionen ehrlich zu teilen, ohne verurteilt oder kritisiert zu werden.
Wie gehen engagierte Partner mit dem doppelten Bedürfnis nach Schutz und Erneuerung von Nähe um?
Verrat ist eine emotional beunruhigende Erfahrung, die das Vertrauen und die Intimität zwischen Menschen in einer romantischen Beziehung ernsthaft schädigen kann. Die Folgen von Verrat und anderen Arten von Verrat hinterlassen oft ein Opfer, das sensibel, beleidigt, wütend und einer Liebe unwürdig ist. Folglich laufen sie Gefahr, nicht in der Lage zu sein, neue geschützte Anlagen zu bilden, weil sie befürchten, wieder aufgegeben, abgelehnt oder verraten zu werden.