Первое, что нужно понять, это то, что любые отношения требуют усилий со стороны обоих партнеров. Когда один из партнеров переживает эмоциональный кризис или отсутствие, ему может быть трудно полностью вернуться, не понимая, что пошло не так и как они могут улучшить свое поведение, двигаясь вперед. Нужно время и терпение, чтобы каждый вовлеченный человек работал над этими вопросами вместе. Без этой основы восстановление доверия и желания может никогда не произойти, потому что между партнерами недостаточно общения о том, почему все сбивается с пути.
Как только партнеры обсудили, что пошло не так и как они могут улучшить, важно снова предпринять шаги для улучшения общения в ваших отношениях. Это означает выделять время каждый день, когда вы можете сесть вместе, не отвлекаясь (например, на телефоны), чтобы вы могли открыто говорить о любых возникающих проблемах. Вы также должны убедиться, что ни одна из сторон не чувствует давления во время этих разговоров; При восстановлении уровня близости после периодов взаимного отсутствия помните, что секс поначалу не всегда будет легким - особенно если он отсутствовал в вашей жизни в течение некоторого времени! Начните медленно, пробуя небольшие действия, такие как обниматься перед сном или целоваться в спокойной ночи вместо того, чтобы говорить «спокойной ночи». Со временем постепенно увеличивайте физический контакт, пока снова не станет комфортно - но и не форсируйте ничего! Если один партнер еще не чувствует себя готовым, уважайте его/ее границы; нет необходимости торопить события только потому, что кто-то другой действительно хочет больше близости сразу.
Наконец, не забывайте ожидать, что все пойдет идеально сразу после проработки такой проблемы - иногда доверие было сломано без возможности восстановления из-за неверности или других предательских действий, которые не могут быть просто прощены в одночасье. В таких случаях обратитесь за профессиональной помощью к консультанту, который специализируется на том, чтобы помочь парам восстановить свои отношения после кризисных ситуаций, подобных этим!
Как партнеры восстанавливают доверие и желание после периодов взаимного эмоционального отсутствия?
Восстановление доверия и желания между партнерами может быть сложной задачей, но это не является невозможным. Доверие необходимо для любых отношений, потому что оно гарантирует, что обе стороны находятся в безопасности и комфортно друг с другом, в то время как желание относится к сексуальному влечению между партнерами. После периодов взаимного эмоционального отсутствия общение становится решающим, поскольку оно позволяет двум людям установить, почему они были удалены друг от друга и как они относятся к своим отношениям в настоящее время.