La première chose à comprendre est que toute relation nécessite des efforts de la part des deux partenaires. Quand l'un des partenaires traverse une crise émotionnelle ou une absence, il peut être difficile pour lui de revenir complètement sans comprendre ce qui a mal tourné et comment ils peuvent améliorer leur comportement en avançant. Il faut du temps et de la patience pour que chaque personne impliquée travaille ensemble sur ces questions. Sans cette base, le rétablissement de la confiance et du désir ne peut jamais se produire, parce qu'il n'y a pas assez de communication entre les partenaires sur les raisons pour lesquelles tout est perdu.
Une fois que les partenaires ont discuté de ce qui s'est mal passé et comment ils peuvent s'améliorer, il est important de prendre à nouveau des mesures pour améliorer la communication dans votre relation. Cela signifie consacrer du temps chaque jour où vous pouvez vous asseoir ensemble sans vous distraire (par exemple, sur vos téléphones) afin que vous puissiez parler ouvertement de tous les problèmes qui se posent. Vous devez également vous assurer qu'aucune des parties ne ressent de pression pendant ces conversations; Lorsque le niveau d'intimité est rétabli après des périodes d'absence mutuelle, rappelez-vous que le sexe ne sera pas toujours facile au début - surtout s'il est absent de votre vie depuis un certain temps! Commencez lentement en essayant de petites actions comme vous serrer les bras avant de vous coucher ou vous embrasser dans une bonne nuit au lieu de dire « bonne nuit ». Au fil du temps, augmentez progressivement le contact physique jusqu'à ce que vous soyez à nouveau à l'aise - mais ne forcez rien non plus! Si un partenaire ne se sent pas encore prêt, respectez ses limites; inutile de précipiter les choses juste parce que quelqu'un d'autre veut vraiment plus d'intimité tout de suite.
Enfin, n'oubliez pas de vous attendre à ce que tout se passe parfaitement immédiatement après l'étude d'un tel problème - parfois la confiance a été brisée sans possibilité de rétablissement à cause de l'infidélité ou d'autres actes de trahison qui ne peuvent être simplement pardonnés du jour au lendemain. Dans de tels cas, demandez de l'aide professionnelle à un conseiller spécialisé dans l'aide aux couples à rétablir leur relation après des situations de crise comme celle-ci!
Comment les partenaires rétablissent-ils la confiance et le désir après des périodes d'absence émotionnelle mutuelle ?
Restaurer la confiance et le désir entre partenaires peut être un défi, mais ce n'est pas impossible. La confiance est nécessaire pour toute relation, car elle garantit que les deux parties sont en sécurité et à l'aise l'une avec l'autre, tandis que le désir se réfère à l'attraction sexuelle entre partenaires. Après des périodes d'absence émotionnelle mutuelle, la communication devient décisive, car elle permet à deux personnes d'établir pourquoi elles ont été éloignées l'une de l'autre et comment elles traitent leur relation actuelle.