Эмоциональная абстиненция - это распространенный механизм преодоления трудностей, используемый солдатами для лечения травм и стресса от военной службы. Она предполагает сознательное избегание чувств и эмоций, в том числе связанных с их романтическими отношениями. Это может привести к трудностям в поддержании близости и близости внутри партнерства, но оно не обязательно должно быть постоянным. Партнеры могут научиться поддерживать своих близких в этом процессе и адаптироваться к изменениям в общении и поведении, которые могут возникнуть во время эмоциональной абстиненции.
Один из способов, которым партнеры могут помочь укрепить доверие и близость в своих отношениях, несмотря на эмоциональную дистанцию партнера, - это быть терпеливыми и понимающими. Они должны признать потребности своего партнера в конфиденциальности и пространстве, а также предлагать поддержку, когда это необходимо. Это может включать создание возможностей для совместной работы один на один, участия в позитивных мероприятиях, и обеспечение того, чтобы они были доступны для разговора, когда их партнер чувствует себя готовым эмоционально раскрыться.
Партнеры должны практиковать навыки активного прослушивания, например, задавать вопросы, отвечать на них и перефразировать их, чтобы показать, что они присутствуют и участвуют в разговоре.
Другая важная стратегия - оставаться на связи физически, даже если ваш партнер кажется далеким эмоционально. Физическое прикосновение, ласковые жесты и физические служебные действия (такие как помощь в домашних делах) - все это может способствовать укреплению связи между партнерами, даже когда словесное выражение ограничено. Эти действия демонстрируют заботу и заботу друг о друге, помимо одних только слов. Физический контакт также может помочь выпустить окситоцин, который способствует чувству привязанности и связи.
Партнеры могут предпринять шаги, чтобы побудить своего партнера выражать себя более свободно и чувствовать себя в безопасности, делая это без осуждения и критики. Это включает в себя создание непредвзятой среды, где они чувствуют себя комфортно, говоря о сложных темах, предоставляя подтверждение и подтверждение, избегая негативных реакций и уважая границы, связанные с конфиденциальностью и раскрытием. Может быть полезно задавать конкретные вопросы о своем опыте или предлагать размышления о своей перспективе, а не давать советы или мнения.
Крайне важно, чтобы оба партнера оставались приверженными решению любых основных проблем, которые могут способствовать эмоциональной абстиненции, чтобы отношения процветали с течением времени. Это может включать в себя обращение за профессиональной поддержкой к терапевту, который специализируется на работе с военными семьями, совместное посещение пар или изучение других стратегий, специально разработанных для лечения травматических реакций. Сосредоточившись на открытом общении и поддерживая друг друга в этом процессе, партнеры могут поддерживать доверие и близость, адаптируясь к изменениям, вызванным эмоциональной замкнутостью у своих близких.
Как партнеры адаптируются к эмоциональной абстиненции солдат в качестве механизма преодоления трудностей, сохраняя при этом реляционное доверие и близость?
Партнерам может быть трудно справиться с эмоциональной абстиненцией своего солдата, потому что им необходимо понять, что ее вызывает и как правильно реагировать. При необходимости они могут обратиться за профессиональной помощью и рассчитывать на поддержку друзей или семьи. Доверие и близость необходимы в любых отношениях, но для их построения требуется время и усилия обеих сторон.