A abstinência emocional é um mecanismo comum de superação de dificuldades usado pelos soldados para tratar lesões e estresse do serviço militar. Ela implica evitar conscientemente sentimentos e emoções, incluindo as suas relações românticas. Isso pode levar a dificuldades em manter a intimidade e intimidade dentro da parceria, mas não necessariamente deve ser permanente. Os parceiros podem aprender a manter seus entes queridos neste processo e se adaptar às mudanças de comunicação e comportamento que podem surgir durante a abstinência emocional.
Uma das maneiras que os parceiros podem ajudar a fortalecer a confiança e a intimidade em suas relações, apesar da distância emocional do parceiro, é ter paciência e compreensão. Eles devem reconhecer as necessidades de privacidade e espaço de seu parceiro e oferecer suporte quando necessário. Isso pode incluir a criação de oportunidades de colaboração um por um, participar de eventos positivos, e garantir que eles estejam disponíveis para conversar quando o seu parceiro se sentir preparado para se expor emocionalmente.
Os parceiros devem praticar habilidades de audição ativa, como fazer perguntas, respondê-las e reinterpretá-las para mostrar que estão presentes e envolvidos na conversa.
Outra estratégia importante é manter-se conectado fisicamente, mesmo que seu parceiro pareça emocionalmente distante. O toque físico, os gestos carinhosos e as atividades físicas (como a assistência em casa) - tudo isso pode ajudar a fortalecer o vínculo entre os parceiros, mesmo quando a expressão verbal é limitada. Estas ações demonstram o cuidado e o cuidado do outro, além das palavras. O contato físico também pode ajudar a liberar oxitocina, que contribui para o sentimento de afeto e conexão.
Os parceiros podem tomar medidas para encorajar seu parceiro a se expressar mais livremente e se sentir seguro, fazendo isso sem ser condenado ou criticado. Isto inclui criar um ambiente imparcial onde eles se sintam confortáveis ao falar de temas complexos, fornecendo confirmação e confirmação, evitando reações negativas e respeitando os limites relacionados à confidencialidade e divulgação. Pode ser útil fazer perguntas específicas sobre sua experiência ou sugerir uma reflexão sobre sua perspectiva, em vez de dar conselhos ou opiniões.
É fundamental que ambos os parceiros permaneçam empenhados em resolver qualquer problema básico que possa promover a abstinência emocional para que as relações prosperem ao longo do tempo. Isso pode incluir o pedido de apoio profissional a um terapeuta especializado em famílias militares, a visita conjunta a casais ou o estudo de outras estratégias especialmente desenvolvidas para o tratamento de reações traumáticas. Ao se concentrarem na comunicação aberta e se apoiarem mutuamente neste processo, os parceiros podem manter a confiança e a intimidade adaptando-se às mudanças causadas pelo isolamento emocional de seus entes queridos.
Como os parceiros se adaptam à abstinência emocional dos soldados como um mecanismo para superar as dificuldades, mantendo a confiança e intimidade relationais?
Os parceiros podem ter dificuldade para lidar com a abstinência emocional do seu soldado, porque precisam entender o que a causa e como reagir corretamente. Se necessário, eles podem procurar ajuda profissional e contar com o apoio de amigos ou família. A confiança e a intimidade são essenciais em qualquer relação, mas a sua construção requer tempo e esforços de ambos os lados.