Emotionaler Rückzug ist ein häufiger Bewältigungsmechanismus, der von Soldaten zur Behandlung von Verletzungen und Stress beim Militärdienst eingesetzt wird. Es beinhaltet die bewusste Vermeidung von Gefühlen und Emotionen, einschließlich derer, die mit ihren romantischen Beziehungen verbunden sind. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Intimität und Intimität innerhalb einer Partnerschaft führen, muss aber nicht dauerhaft sein. Partner können lernen, ihre Lieben in diesem Prozess zu unterstützen und sich an Veränderungen in der Kommunikation und im Verhalten anzupassen, die während des emotionalen Rückzugs auftreten können. Eine Möglichkeit, wie Partner dazu beitragen können, Vertrauen und Intimität in ihren Beziehungen aufzubauen, trotz der emotionalen Distanz des Partners, besteht darin, geduldig und verständnisvoll zu sein. Sie müssen die Bedürfnisse ihres Partners nach Privatsphäre und Raum erkennen und bei Bedarf Unterstützung anbieten. Dies kann die Schaffung von Möglichkeiten für die persönliche Zusammenarbeit, die Teilnahme an positiven Aktivitäten und die Sicherstellung, dass sie für Gespräche zur Verfügung stehen, wenn sich ihr Partner bereit fühlt, sich emotional zu öffnen.
Die Partner sollten aktive Hörfähigkeiten üben, z. B. Fragen stellen, beantworten und paraphrasieren, um zu zeigen, dass sie anwesend sind und an der Konversation teilnehmen.
Eine weitere wichtige Strategie besteht darin, physisch in Verbindung zu bleiben, auch wenn Ihr Partner emotional weit entfernt zu sein scheint. Körperliche Berührung, liebevolle Gesten und körperliche Diensthandlungen (wie Hilfe bei Hausarbeiten) können alle dazu beitragen, die Verbindung zwischen den Partnern zu stärken, auch wenn der verbale Ausdruck eingeschränkt ist. Diese Aktionen zeigen Fürsorge und Fürsorge füreinander, abgesehen von Worten allein. Körperlicher Kontakt kann auch helfen, Oxytocin freizusetzen, das das Gefühl von Zuneigung und Bindung fördert. Partner können Schritte unternehmen, um ihren Partner zu ermutigen, sich freier auszudrücken und sich sicher zu fühlen, ohne zu urteilen oder zu kritisieren. Dazu gehört die Schaffung eines unvoreingenommenen Umfelds, in dem sie sich wohl fühlen, wenn sie über komplexe Themen sprechen, Bestätigung und Bestätigung bieten, negative Reaktionen vermeiden und die Grenzen in Bezug auf Privatsphäre und Offenlegung respektieren. Es kann hilfreich sein, spezifische Fragen zu Ihren Erfahrungen zu stellen oder Reflexionen über Ihre Perspektive anzubieten, anstatt Ratschläge oder Meinungen zu geben.
Es ist von entscheidender Bedeutung, dass beide Partner verpflichtet bleiben, alle zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die zum emotionalen Rückzug beitragen können, damit die Beziehung im Laufe der Zeit gedeiht. Dies kann beinhalten, professionelle Unterstützung von einem Therapeuten zu suchen, der sich auf die Arbeit mit Militärfamilien spezialisiert hat, Paare gemeinsam zu besuchen oder andere Strategien zu erlernen, die speziell für die Behandlung traumatischer Reaktionen entwickelt wurden. Indem sie sich auf offene Kommunikation konzentrieren und sich gegenseitig in diesem Prozess unterstützen, können die Partner Vertrauen und Intimität aufrechterhalten, indem sie sich an die Veränderungen anpassen, die durch die emotionale Isolation ihrer Lieben verursacht werden.
Wie passen sich die Partner an den emotionalen Rückzug der Soldaten als Bewältigungsmechanismus an, während relationales Vertrauen und Nähe erhalten bleiben?
Es kann für Partner schwierig sein, mit dem emotionalen Rückzug ihres Soldaten umzugehen, weil sie verstehen müssen, was ihn verursacht und wie sie richtig reagieren. Bei Bedarf können sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und auf die Unterstützung von Freunden oder Familie zählen. Vertrauen und Nähe sind in jeder Beziehung notwendig, aber es braucht Zeit und Mühe von beiden Seiten, um sie aufzubauen.