Для поддержания супружеской страсти пары должны признавать и отмечать свои общие успехи и достижения в воспитании детей. Этот процесс известен как подтверждение усилий родителей. Это может быть выражено через устное признание, физическое прикосновение, эмоциональную поддержку или материальную помощь. Подтверждение усилий родителей помогает поддерживать чувство единства и сопричастности между партнерами, укрепляет отношения и способствует взаимному уважению и восхищению. Без него пары могут чувствовать себя оторванными от повседневной жизни друг друга, обиженными на неразделенные обязанности и неуверенными в потребностях и желаниях друг друга. Напротив, регулярное подтверждение может улучшить коммуникацию, создать безопасное пространство для уязвимости, способствовать доверию и открытости, а также повысить мотивацию для воспитания и роста вместе.
Родители, которые получают адекватное признание за свои усилия, могут испытывать повышенную уверенность, самооценку и личное удовлетворение. Они также могут чувствовать большую поддержку и ценность со стороны своего партнера, что приводит к большей эмоциональной близости, сексуальному интересу и близости. Родители, которые не получают достаточно положительных отзывов, могут бороться с чувством вины, стыда, стресса, истощения, разочарования, тревоги, депрессии и одиночества. Эти негативные эмоции могут разрушить связь между партнерами, вызывая конфликт, расстояние, гнев, обиду и недовольство. В результате родители могут потерять из виду самих себя, стать перегруженными семейными потребностями и потерять интерес к собственным желаниям и потребностям.
Утверждение может принимать различные формы, включая словесную похвалу (например, «Вы делаете удивительную работу, воспитывая наших детей»), физическое прикосновение (например, держась за руки, обнимаясь), эмоциональная поддержка (например, успокаивающие слова, утешительные жесты) и материальная помощь (например, помощь по дому, уход за детьми). Пары должны стремиться найти баланс, соответствующий их уникальным потребностям и обстоятельствам. Некоторые стратегии включают в себя планирование выделенного времени для деятельности, не связанной с родителями, поиск внешней поддержки у друзей или родственников и признание жертв и вклада друг друга. Важно быть конкретным и искренним в утверждениях, избегая обобщений или банальностей.
Однако утверждение само по себе не может решить все супружеские проблемы. Она должна сочетаться с эффективной коммуникацией, взаимным уважением, общими ценностями и постоянной приверженностью построению прочных отношений. Без этих основных элементов пары могут попасть во вредные шаблоны критики, обвинений, презрения, очернения, защиты или ухода. Они также могут не распознавать и не решать основные проблемы, такие как финансовый стресс, дисбаланс между работой и личной жизнью, проблемы со здоровьем, культурные различия, личностные конфликты или прошлые травмы. Чтобы поддерживать страсть, партнеры должны уделять приоритетное внимание благополучию друг друга, обращаться за помощью, когда это необходимо, и развивать близость посредством обмена опытом, качественного времени и значимых разговоров.
Какую роль играет утверждение усилий родителей по поддержанию супружеской страсти?
Исследователи обнаружили, что подтверждение усилий родителей было связано с поддержанием супружеской страсти с течением времени. В частности, родители, которые признают вклад своего партнера в выполнение заданий по воспитанию детей, могут чувствовать себя более удовлетворенными своими отношениями и реже испытывать негативные чувства, такие как обида. Это может помочь им продолжать чувствовать связь и инвестировать друг в друга, даже когда они сталкиваются с проблемами, связанными с совместным воспитанием детей.