للحفاظ على العاطفة الزوجية، يجب على الأزواج الاعتراف بنجاحاتهم وإنجازاتهم المشتركة في تربية الأطفال والاحتفال بها. تُعرف هذه العملية باسم التحقق من صحة جهود الوالدين. يمكن التعبير عن ذلك من خلال التعرف اللفظي أو اللمسة الجسدية أو الدعم العاطفي أو المساعدة المادية. يساعد التحقق من صحة جهود الوالدين في الحفاظ على الشعور بالوحدة والملكية بين الشركاء، وتعزيز العلاقات وتعزيز الاحترام والإعجاب المتبادلين. بدونها، يمكن للأزواج أن يشعروا بالانفصال عن الحياة اليومية لبعضهم البعض، والاستياء من المسؤوليات غير المقسمة وعدم التأكد من احتياجات ورغبات بعضهم البعض. في المقابل، يمكن للتأكيد المنتظم تحسين التواصل، وخلق مساحة آمنة للضعف، وتعزيز الثقة والانفتاح، وزيادة الحافز للرعاية والنمو معًا.
الآباء الذين يحصلون على تقدير كاف لجهودهم قد يعانون من زيادة الثقة واحترام الذات والرضا الشخصي. قد يشعرون أيضًا بمزيد من الدعم والقيمة من شركائهم، مما يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة العاطفية والاهتمام الجنسي والعلاقة الحميمة. يمكن للآباء الذين لا يحصلون على ردود فعل إيجابية كافية أن يعانوا من الشعور بالذنب والعار والتوتر والإرهاق والإحباط والقلق والاكتئاب والوحدة. هذه المشاعر السلبية يمكن أن تدمر الرابطة بين الشركاء، مما يسبب الصراع والمسافة والغضب والاستياء والاستياء. ونتيجة لذلك، قد يغفل الوالدون عن انفسهم، ويغمرهم حاجات العائلة، ويفقدون اهتمامهم برغباتهم واحتياجاتهم.
يمكن أن يتخذ التأكيد أشكالًا عديدة، بما في ذلك الثناء اللفظي (على سبيل المثال، «أنت تقوم بعمل رائع في تربية أطفالنا»)، واللمس الجسدي (على سبيل المثال، إمساك الأيدي، والعناق)، والدعم العاطفي (على سبيل المثال، الكلمات الهادئة، وإيماءات الراحة)، والمساعدة المادية (على سبيل المثال، المساعدة المنزلية، ورعاية الأطفال). يجب على الأزواج السعي لإيجاد توازن يناسب احتياجاتهم وظروفهم الفريدة. تتضمن بعض الاستراتيجيات جدولة الوقت المخصص للأنشطة غير الوالدين، والسعي للحصول على دعم خارجي من الأصدقاء أو الأقارب، والاعتراف بضحايا بعضهم البعض ومساهماتهم. من المهم أن نكون محددين وصادقين في البيانات، وتجنب التعميمات أو التفاهات. ومع ذلك، فإن الموافقة وحدها لا يمكن أن تحل جميع المشاكل الزوجية. يجب أن يقترن بالاتصال الفعال والاحترام المتبادل والقيم المشتركة والالتزام المستمر ببناء علاقات قوية. بدون هذه العناصر الأساسية، يمكن أن يقع الأزواج في أنماط ضارة من النقد أو الاتهام أو الازدراء أو التشهير أو المناصرة أو الاستمالة. كما أنها قد لا تعترف أو تعالج القضايا الأساسية مثل الضغوط المالية، واختلالات التوازن بين العمل والحياة، والقضايا الصحية، والاختلافات الثقافية، وصراعات الشخصية، أو الصدمات السابقة. للحفاظ على الشغف، يجب على الشركاء إعطاء الأولوية لرفاهية بعضهم البعض، وطلب المساعدة عند الحاجة وتطوير العلاقة الحميمة من خلال مشاركة الخبرات والوقت الجيد والمحادثات الهادفة.
ما هو الدور الذي يؤديه تأكيد جهود الوالدين للحفاظ على العاطفة الزوجية ؟
وجد الباحثون أن التحقق من صحة جهود الوالدين مرتبط بالحفاظ على العاطفة الزوجية بمرور الوقت. على وجه الخصوص، قد يشعر الآباء الذين يعترفون بمساهمة شريكهم في مهام الأبوة والأمومة برضا أكبر عن علاقتهم وأقل عرضة لتجربة مشاعر سلبية مثل الاستياء. يمكن أن يساعدهم على الاستمرار في الشعور بالتواصل والاستثمار في بعضهم البعض، حتى عندما يواجهون تحديات الأبوة والأمومة المشتركة.