Pour maintenir la passion conjugale, les couples doivent reconnaître et célébrer leurs réussites et réalisations communes dans l'éducation des enfants. Ce processus est connu pour confirmer les efforts des parents. Cela peut être exprimé par la reconnaissance orale, le toucher physique, le soutien émotionnel ou l'aide matérielle. La réaffirmation des efforts des parents aide à maintenir un sentiment d'unité et d'appropriation entre les partenaires, renforce les relations et favorise le respect et l'admiration mutuels. Sans lui, les couples peuvent se sentir séparés de la vie quotidienne de l'autre, offensés par des responsabilités non partagées et incertains des besoins et des désirs de l'autre. Au contraire, la confirmation régulière peut améliorer la communication, créer un espace sûr pour la vulnérabilité, promouvoir la confiance et l'ouverture, et augmenter la motivation pour l'éducation et la croissance ensemble.
Les parents qui sont suffisamment reconnus pour leurs efforts peuvent éprouver une confiance accrue, une estime de soi et une satisfaction personnelle. Ils peuvent également ressentir plus de soutien et de valeur de la part de leur partenaire, ce qui conduit à plus d'intimité émotionnelle, d'intérêt sexuel et d'intimité. Les parents qui ne reçoivent pas suffisamment de commentaires positifs peuvent lutter contre la culpabilité, la honte, le stress, l'épuisement, la frustration, l'anxiété, la dépression et la solitude. Ces émotions négatives peuvent détruire le lien entre les partenaires, provoquant conflit, distance, colère, ressentiment et mécontentement. En conséquence, les parents peuvent se perdre de vue, devenir surchargés de besoins familiaux et perdre tout intérêt pour leurs propres désirs et besoins.
L'affirmation peut prendre diverses formes, y compris la louange verbale (par exemple, « Vous faites un travail extraordinaire en élevant nos enfants »), le toucher physique (par exemple, en vous tenant la main, en vous embrassant), le soutien émotionnel (par exemple, des mots apaisants, des gestes réconfortants) et l'aide matérielle (par exemple, l'aide à domicile, la garde d'enfants). Les couples doivent s'efforcer de trouver un équilibre adapté à leurs besoins et à leurs circonstances propres. Certaines stratégies comprennent la planification du temps alloué aux activités qui ne sont pas liées aux parents, la recherche d'un soutien extérieur auprès d'amis ou de parents et la reconnaissance des victimes et des contributions des uns et des autres. Il est important d'être précis et sincère dans les allégations en évitant les généralisations ou les platitudes.
Cependant, l'affirmation elle-même ne peut pas résoudre tous les problèmes conjugaux. Elle doit s'accompagner d'une communication efficace, d'un respect mutuel, de valeurs communes et d'un engagement constant à bâtir des relations durables. Sans ces éléments de base, les couples peuvent tomber dans des schémas nuisibles de critiques, d'accusations, de mépris, de dénigrement, de défense ou de soins. Ils peuvent également ne pas reconnaître et résoudre des problèmes sous-jacents tels que le stress financier, le déséquilibre entre le travail et la vie privée, les problèmes de santé, les différences culturelles, les conflits personnels ou les traumatismes passés. Afin de soutenir la passion, les partenaires doivent privilégier le bien-être des uns et des autres, demander de l'aide lorsque cela est nécessaire et développer la proximité par l'échange d'expériences, un temps de qualité et des conversations significatives.
Quel rôle joue l'affirmation des efforts des parents pour maintenir la passion conjugale ?
Les chercheurs ont découvert que la confirmation des efforts des parents était liée au maintien de la passion conjugale au fil du temps. En particulier, les parents qui reconnaissent la contribution de leur partenaire aux tâches parentales peuvent se sentir plus satisfaits de leur relation et moins susceptibles de ressentir des sentiments négatifs, comme le ressentiment. Cela peut les aider à continuer à se sentir connectés et à investir les uns dans les autres, même lorsqu'ils sont confrontés à des problèmes liés à l'éducation conjointe des enfants.