Сперма - это жидкость, которая выделяется во время мужского оргазма. Он содержит цинк, который, как было показано, играет роль в функции сперматозоидов и фертильности. В дополнение к своей роли в производстве сперматозоидов, цинк также способствует общему репродуктивному здоровью. Низкий уровень цинка может привести к снижению выработки тестостерона и снижению количества сперматозоидов. Следовательно, мужчины, которые хотят улучшить свою фертильность, могут извлечь выгоду из увеличения потребления цинка с пищей. Добавки цинка доступны во многих аптеках и интернет-магазинах.
Однако важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно если у вас уже есть заболевание или вы принимаете лекарства. Количество цинка, необходимое для оптимальной фертильности, варьируется в зависимости от возраста, веса, уровня активности и других факторов. Рекомендуется, чтобы взрослые мужчины потребляли от 10 до 25 мг цинка в день. Сперма также содержит другие питательные вещества, такие как кальций, магний, калий, натрий и хлорид. Эти минералы помогают регулировать такие функции организма, как сокращения мышц и нервные импульсы. Вместе эти элементы работают вместе, создавая среду, способствующую оплодотворению. Во время полового акта сперма проходит через мочеиспускательный канал и попадает во влагалище. При эякуляции внутри влагалища он смешивается с цервикальными жидкостями с образованием густой жидкости, называемой «спермой». Эта смесь проходит вверх по маточным трубам и к яйцу, где может произойти зачатие. Сперма содержит высокие концентрации белка, который создает барьер против инфекции и обеспечивает незаменимые аминокислоты развивающемуся плоду. Если беременность происходит, плод будет поглощать питательные вещества непосредственно из кровотока матери до рождения.
В заключение, сперма необходима для мужской фертильности и играет решающую роль в размножении. Добавки цинка могут быть полезны для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность, но их следует делать только под руководством поставщика медицинских услуг.