El esperma es un líquido que se libera durante el orgasmo masculino. Contiene zinc, que se ha demostrado que juega un papel en la función espermática y la fertilidad. Además de su papel en la producción de espermatozoides, el zinc también contribuye a la salud reproductiva general. Los niveles bajos de zinc pueden conducir a una menor producción de testosterona y a una menor cantidad de espermatozoides. En consecuencia, los hombres que desean mejorar su fertilidad pueden beneficiarse de un mayor consumo de zinc con alimentos. Los suplementos de zinc están disponibles en muchas farmacias y tiendas en línea.
Sin embargo, es importante consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si ya tiene la enfermedad o está tomando medicamentos. La cantidad de zinc necesaria para una fertilidad óptima varía según la edad, el peso, el nivel de actividad y otros factores. Se recomienda que los hombres adultos consuman entre 10 y 25 mg de zinc al día. El esperma también contiene otros nutrientes como calcio, magnesio, potasio, sodio y cloruro. Estos minerales ayudan a regular funciones corporales como las contracciones musculares y los impulsos nerviosos. Juntos, estos elementos trabajan juntos, creando un ambiente propicio para la fecundación. Durante las relaciones sexuales, el semen pasa a través de la uretra y entra en la vagina. Cuando se eyacula dentro de la vagina, se mezcla con líquidos cervicales para formar un líquido espeso llamado «esperma». Esta mezcla pasa por las trompas de Falopio y hacia el huevo, donde puede ocurrir la concepción. El semen contiene altas concentraciones de proteínas que crean una barrera contra la infección y proporcionan aminoácidos esenciales al feto en desarrollo. Si se produce un embarazo, el feto absorberá los nutrientes directamente del torrente sanguíneo de la madre antes del nacimiento.
En conclusión, el semen es esencial para la fertilidad masculina y juega un papel crucial en la reproducción. Los suplementos de zinc pueden ser beneficiosos para los hombres que desean mejorar su fertilidad, pero solo deben hacerse bajo la supervisión de un proveedor de atención médica.