الحيوانات المنوية هو سائل يتم إطلاقه أثناء هزة الذكور. يحتوي على الزنك، الذي ثبت أنه يلعب دورًا في وظيفة الحيوانات المنوية والخصوبة. بالإضافة إلى دوره في إنتاج الحيوانات المنوية، يساهم الزنك أيضًا في الصحة الإنجابية بشكل عام. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الزنك إلى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون وانخفاض عدد الحيوانات المنوية. لذلك، قد يستفيد الرجال الذين يرغبون في تحسين خصوبتهم من زيادة تناول الزنك الغذائي. تتوفر مكملات الزنك في العديد من الصيدليات والمتاجر عبر الإنترنت.
ومع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية موجودة مسبقًا أو تتناول الأدوية. تختلف كمية الزنك اللازمة للخصوبة المثلى حسب العمر والوزن ومستوى النشاط وعوامل أخرى. يوصى بأن يستهلك الذكور البالغون من 10 إلى 25 ملغ من الزنك يوميًا. يحتوي السائل المنوي أيضًا على عناصر غذائية أخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والكلوريد. تساعد هذه المعادن في تنظيم وظائف الجسم مثل تقلصات العضلات والنبضات العصبية. تعمل هذه العناصر معًا لتهيئة بيئة مواتية للتخصيب. أثناء الجماع، تمر الحيوانات المنوية عبر مجرى البول إلى المهبل. عندما يقذف داخل المهبل، فإنه يختلط بسوائل عنق الرحم لتشكيل سائل سميك يسمى «الحيوانات المنوية». يمر هذا الخليط فوق قناتي فالوب والبيض، حيث يمكن أن يحدث الحمل. يحتوي السائل المنوي على تركيزات عالية من البروتين الذي يخلق حاجزًا ضد العدوى ويوفر الأحماض الأمينية الأساسية للجنين النامي. إذا حدث الحمل، سيمتص الجنين العناصر الغذائية مباشرة من مجرى دم الأم قبل الولادة. في الختام، الحيوانات المنوية ضرورية لخصوبة الذكور وتلعب دورًا مهمًا في التكاثر. قد تكون مكملات الزنك مفيدة للرجال الذين يرغبون في تحسين خصوبتهم، ولكن يجب أن يتم ذلك فقط بتوجيه من مقدم الرعاية الصحية.