Sperma ist eine Flüssigkeit, die beim männlichen Orgasmus freigesetzt wird. Es enthält Zink, das nachweislich eine Rolle bei der Spermienfunktion und Fruchtbarkeit spielt. Neben seiner Rolle bei der Spermienproduktion trägt Zink auch zur allgemeinen reproduktiven Gesundheit bei. Niedrige Zinkspiegel können zu einer verminderten Testosteronproduktion und einer verminderten Spermienzahl führen. Daher können Männer, die ihre Fruchtbarkeit verbessern möchten, von einer erhöhten Zinkaufnahme aus der Nahrung profitieren. Zinkpräparate sind in vielen Apotheken und Online-Shops erhältlich. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie bereits an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen. Die Menge an Zink, die für eine optimale Fruchtbarkeit benötigt wird, variiert je nach Alter, Gewicht, Aktivitätsniveau und anderen Faktoren. Es wird empfohlen, dass erwachsene Männer 10 bis 25 mg Zink pro Tag konsumieren. Sperma enthält auch andere Nährstoffe wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium und Chlorid. Diese Mineralien helfen, Körperfunktionen wie Muskelkontraktionen und Nervenimpulse zu regulieren. Zusammen arbeiten diese Elemente zusammen, um eine Umgebung zu schaffen, die die Befruchtung fördert. Während des Geschlechtsverkehrs durchläuft das Sperma die Harnröhre und gelangt in die Vagina. Bei der Ejakulation in der Vagina vermischt es sich mit Zervixflüssigkeiten, um eine dicke Flüssigkeit zu bilden, die als „Sperma" bezeichnet wird. Diese Mischung geht durch die Eileiter und zum Ei, wo die Empfängnis stattfinden kann. Spermien enthalten hohe Konzentrationen eines Proteins, das eine Barriere gegen Infektionen bildet und dem sich entwickelnden Fötus essentielle Aminosäuren liefert. Wenn eine Schwangerschaft auftritt, nimmt der Fötus die Nährstoffe vor der Geburt direkt aus dem Blutkreislauf der Mutter auf.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sperma für die männliche Fruchtbarkeit unerlässlich ist und eine entscheidende Rolle bei der Fortpflanzung spielt. Zinkpräparate können für Männer nützlich sein, die ihre Fruchtbarkeit verbessern möchten, sollten jedoch nur unter Anleitung eines Gesundheitsdienstleisters durchgeführt werden.