Esperma é um líquido que se destaca durante o orgasmo masculino. Ele contém zinco que, como demonstrado, desempenha um papel na função de espermatozoides e fertilidade. Além de seu papel na produção de espermatozoides, o zinco também contribui para a saúde reprodutiva geral. Baixos níveis de zinco podem reduzir a produção de testosterona e reduzir o número de espermatozoides. Portanto, homens que querem melhorar sua fertilidade podem se beneficiar do aumento do consumo de zinco com alimentos. Suplementos de zinco estão disponíveis em muitas farmácias e lojas online.
No entanto, é importante consultar um médico antes de tomar quaisquer suplementos, especialmente se você já tiver uma doença ou se você tomar medicamentos. A quantidade de zinco necessária para a fertilidade ideal varia de acordo com a idade, peso, nível de atividade e outros fatores. Recomenda-se que homens adultos consumam de 10 a 25 mg de zinco por dia. O esperma também contém outros nutrientes como cálcio, magnésio, potássio, sódio e cloreto. Estes minerais ajudam a regular funções corporais como contrações musculares e impulsos nervosos. Juntos, estes elementos trabalham juntos, criando um ambiente que favorece a fertilização. Durante a relação sexual, o esperma passa pelo canal urinário e entra na vagina. Quando se ejacula dentro da vagina, ele é misturado com fluidos cervicais com a formação de um líquido espesso chamado esperma. Esta mistura vai para cima dos tubos de útero e para o ovo onde a gestação pode ocorrer. O esperma contém altas concentrações de proteína que cria uma barreira contra a infecção e fornece insubstituíveis aminoácidos ao feto em desenvolvimento. Se a gravidez acontecer, o feto absorve nutrientes diretamente do fluxo sanguíneo da mãe antes do nascimento.
Para terminar, o esperma é essencial para a fertilidade masculina e tem um papel decisivo na reprodução. Os suplementos de zinco podem ser úteis para os homens que querem melhorar sua fertilidade, mas devem ser feitos apenas sob a orientação de um prestador de serviços de saúde.