亜鉛サプリメントであなたの不妊を改善する方法：男性は精子と再生について知っておくべきこと

精子は男性のオーガズムの間に解放される液体です。これは、精子の機能と出生率に役割を果たすことが示されている亜鉛が含まれています。精子生産における役割に加えて、亜鉛はまた、全体的な生殖健康に貢献しています。低い亜鉛のレベルはより低いテストステロンの生産およびより低い精子の計算をもたらすことができます。したがって、不妊治療を改善したい男性は、食物亜鉛摂取量の増加から利益を得ることができます。亜鉛サプリメントは、多くの薬局やオンラインストアで利用可能です。ただし、サプリメントを服用する前に医師に相談することが重要です。特に、既存の病状がある場合や薬を服用している場合は。最適な繁殖に必要な亜鉛の量は、年齢、体重、活動レベルおよびその他の要因によって異なります。成人男性は1日あたり10〜25 mgの亜鉛を消費することをお勧めします。精液にはカルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、塩化物などの栄養素も含まれています。これらのミネラルは、筋肉の収縮や神経インパルスなどの身体機能を調節するのに役立ちます。これらの要素が協力して、受精に役立つ環境を作り出します。性交の間、精子は尿道を通過し、膣内に通過します。膣内を射精すると子宮頸液と混合して「精子」と呼ばれる厚い液体を形成する。この混合物は卵管と卵管を通過し、受胎が起こり得る。精液には高濃度のタンパク質が含まれており、感染の障壁を作り、胎児に必須のアミノ酸を提供します。妊娠した場合、胎児は出産前に母親の血流から直接栄養素を吸収します。結論として、精子は男性の不妊に不可欠であり、繁殖において重要な役割を果たします。亜鉛サプリメントは、不妊治療を改善したい男性にとって有用かもしれませんが、医療提供者の指導の下でのみ行われるべきです。

精子：それは何ですか？それは男性の不妊にどのように貢献しますか？

食物亜鉛摂取量を増やす方法は何ですか？

あなたはあまりにも多くの亜鉛を取ることができますか？副作用や相互作用はありますか？