Le sperme est un liquide qui est libéré pendant l'orgasme masculin. Il contient du zinc qui a été montré pour jouer un rôle dans la fonction des spermatozoïdes et la fertilité. En plus de son rôle dans la production de spermatozoïdes, le zinc contribue également à la santé reproductive globale. De faibles niveaux de zinc peuvent entraîner une diminution de la production de testostérone et une diminution du nombre de spermatozoïdes. Par conséquent, les hommes qui souhaitent améliorer leur fertilité peuvent bénéficier de l'augmentation de leur apport alimentaire en zinc. Les suppléments de zinc sont disponibles dans de nombreuses pharmacies et magasins en ligne.
Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de prendre un supplément, surtout si vous avez déjà une maladie ou si vous prenez des médicaments. La quantité de zinc nécessaire pour une fécondité optimale varie en fonction de l'âge, du poids, du niveau d'activité et d'autres facteurs. Il est recommandé que les hommes adultes consomment 10 à 25 mg de zinc par jour. Le sperme contient également d'autres nutriments tels que le calcium, le magnésium, le potassium, le sodium et le chlorure. Ces minéraux aident à réguler les fonctions du corps telles que les contractions musculaires et les impulsions nerveuses. Ensemble, ces éléments travaillent ensemble pour créer un environnement propice à la fécondation. Pendant les rapports sexuels, le sperme passe par l'urètre et pénètre dans le vagin. Lors de l'éjaculation à l'intérieur du vagin, il se mélange avec les liquides cervicaux pour former un liquide épais appelé « sperme ». Ce mélange passe par les trompes de Fallope et jusqu'à l'œuf où la conception peut avoir lieu. Le sperme contient des concentrations élevées de protéines qui créent une barrière contre l'infection et fournissent des acides aminés essentiels au fœtus en développement. Si la grossesse se produit, le fœtus absorbera les nutriments directement de la circulation sanguine de la mère avant la naissance.
En conclusion, le sperme est nécessaire à la fertilité masculine et joue un rôle décisif dans la reproduction. Les suppléments de zinc peuvent être utiles pour les hommes qui veulent améliorer leur fertilité, mais ils ne doivent être faits que sous la direction d'un fournisseur de soins de santé.