Травма увеличивает уязвимость человека к вступлению в нездоровые отношения, потому что это может повредить его самооценке, ухудшить их способность распознавать красные флаги у потенциальных партнеров, привести их к поиску одобрения с помощью нездоровых средств и создать модели созависимости и/или злоупотребления.
Как травма может повлиять на самооценку
Травматический опыт может оказать глубокое влияние на чувство самооценки и уверенности человека. Когда кто - то получает травму, он может начать считать себя поврежденным, сломанным или менее достойным, чем другие. Эта негативная самооценка может сделать их более склонными вступать в отношения, которые укрепляют эти негативные убеждения, такие как те, где они чувствуют себя неадекватными или не заслуживающими любви и привязанности. Они также могут быть привлечены к партнерам, которые эмоционально или физически оскорбительны, поскольку видят в этом подтверждение собственной никчемности. Кроме того, люди, пережившие травму, часто борются с чувством стыда и вины, что может еще больше подорвать их уверенность в себе и сделать их более склонными к принятию оскорбительного поведения со стороны других.
Распознавание красных флагов у потенциальных партнеров
При вступлении в новые отношения людям, пережившим травму, может быть трудно определить предупреждающие признаки потенциального вреда. Отчасти это связано с их пониженной осведомленностью о собственных потребностях и границах, но также и потому, что они могут подсознательно искать тот же тип травмирующего опыта, что и раньше.
Например, кто-то, кто подвергся насилию со стороны родителей-алкоголиков, может быть привлечен к партнерам, которые проявляют подобное поведение, даже если они знают интеллектуально, что это не полезно для них.
Кроме того, пережившие травму могут бороться с проблемами доверия, из-за чего им становится труднее поверить, что кто-то действительно может заботиться о них без скрытых мотивов. В результате они могут игнорировать красные флажки в пользу получения проверки и одобрения от партнера.
Созависимость и злоупотребление
У людей, перенесших травму, также могут развиться паттерны созависимости, когда они полагаются на своего партнера для эмоциональной поддержки и проверки за счет своего собственного благополучия. Это может привести к нездоровым отношениям, в которых один партнер становится все более зависимым от другого, а другой пользуется их уязвимостью. В крайних случаях эта динамика может перерасти в физическое или сексуальное насилие, так как партнёр использует свой дисбаланс сил для контроля и манипулирования жертвой. Созависимые отношения часто включают в себя вражду, когда обе стороны становятся настолько запутанными, что они не могут функционировать независимо, создавая цикл зависимости и злоупотреблений.
В заключение, травма может сделать людей более восприимчивыми к вступлению в нездоровые отношения, нанося ущерб их самооценке, ухудшая их способность распознавать красные флаги и приводя к созависимому поведению. Для людей, переживших травму, важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы излечить и развить сильное чувство собственного достоинства, прежде чем вступать в новые отношения. Делая это, они могут создать более здоровые, более полноценные связи, которые способствуют взаимному уважению и поддержке.
Как травма повышает восприимчивость к вредным отношениям?
Опыт травмы может привести к эмоциональной нестабильности, трудностям в регуляции чувств и низкой самооценке, что может затруднить людям установление здоровых и полноценных романтических партнерских отношений. Травмирующий опыт также может изменить убеждения человека о его собственной ценности и желательности, заставляя его искать отношения, которые укрепляют негативные сообщения, а не способствуют росту и исцелению.