تزيد الصدمة من ضعف الشخص للدخول في علاقة غير صحية لأنها يمكن أن تضر باحترامه لذاته، وتضعف قدرته على التعرف على الأعلام الحمراء في الشركاء المحتملين، وتقوده إلى السعي للحصول على الموافقة من خلال وسائل غير صحية، وخلق أنماط من الاعتماد المشترك و/أو سوء المعاملة.
كيف يمكن للصدمة أن تؤثر على احترام الذات
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير عميق على شعور الشخص باحترام الذات والثقة. عندما يصاب شخص ما، قد يبدأ في اعتبار نفسه متضررًا أو مكسورًا أو أقل استحقاقًا من الآخرين. قد يجعلهم هذا التقدير السلبي للذات أكثر عرضة للانخراط في علاقات تعزز هذه المعتقدات السلبية، مثل تلك التي يشعرون فيها بعدم كفاية أو عدم استحقاق الحب والمودة. يمكن أيضًا أن ينجذبوا إلى الشركاء الذين يسيئون عاطفياً أو جسديًا، لأنهم يرون في ذلك تأكيدًا على عدم قيمتهم. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يعاني الناجون من الصدمات من الخجل والشعور بالذنب، مما قد يقوض ثقتهم بأنفسهم ويجعلهم أكثر عرضة لقبول السلوك المسيء من الآخرين.
التعرف على الأعلام الحمراء في الشركاء المحتملين
عند الدخول في علاقة جديدة، قد يواجه الناجون من الصدمات صعوبة في تحديد علامات التحذير من الضرر المحتمل. ويرجع ذلك جزئيًا إلى انخفاض وعيهم باحتياجاتهم وحدودهم، ولكن أيضًا لأنهم قد يبحثون لا شعوريًا عن نفس النوع من التجارب المؤلمة كما كان من قبل. على سبيل المثال، قد ينجذب الشخص الذي تعرض للإيذاء من قبل الوالدين المدمنين على الكحول إلى الشركاء الذين ينخرطون في سلوك مماثل، حتى لو كانوا يعرفون فكريًا أنه ليس جيدًا لهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الناجون من الصدمات من مشاكل الثقة، مما يجعل من الصعب عليهم الاعتقاد بأن شخصًا ما يمكنه بالفعل الاعتناء بهم دون دوافع خفية. نتيجة لذلك، قد يتجاهلون الأعلام الحمراء لصالح الحصول على المصادقة والموافقة من الشريك.
الاعتماد المشترك وسوء المعاملة
يمكن للأشخاص الذين عانوا من الصدمات أيضًا تطوير أنماط الاعتماد المشترك حيث يعتمدون على شريكهم للدعم العاطفي والتحقق من الصحة على حساب رفاهيتهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى علاقات غير صحية حيث يصبح أحد الشركاء معتمدًا بشكل متزايد على الآخر ويستفيد الآخر من ضعفه. في الحالات القصوى، يمكن أن تتطور هذه الديناميكية إلى عنف جسدي أو جنسي، حيث يستخدم الشريك اختلاله في القوة للسيطرة على الضحية والتلاعب بها. غالبًا ما تتضمن العلاقات المترابطة خلافات حيث يصبح كلا الجانبين مرتبكين لدرجة أنهما لا يستطيعان العمل بشكل مستقل، مما يخلق دورة من الإدمان وسوء المعاملة. في الختام، يمكن للصدمة أن تجعل الناس أكثر عرضة للانخراط في علاقات غير صحية، مما يضر باحترامهم لذاتهم، ويضعف قدرتهم على التعرف على الأعلام الحمراء ويؤدي إلى سلوكيات تعتمد على الآخرين. من المهم للناجين من الصدمات طلب المساعدة المهنية للشفاء وتطوير شعور قوي بقيمة الذات قبل الشروع في علاقة جديدة. من خلال القيام بذلك، يمكنهم إنشاء روابط أكثر صحة وإشباعًا تعزز الاحترام والدعم المتبادلين.
كيف تزيد الصدمات من التعرض للعلاقات الضارة ؟
يمكن أن تؤدي تجارب الصدمات إلى عدم الاستقرار العاطفي، والصعوبات في تنظيم المشاعر، وتدني احترام الذات، مما قد يجعل من الصعب على الناس تكوين شراكات رومانسية صحية ومرضية. يمكن للتجارب المؤلمة أيضًا أن تغير معتقدات الشخص حول قيمته ورغبته، مما يجبره على البحث عن علاقات تعزز الرسائل السلبية بدلاً من تعزيز النمو والشفاء.