Trauma erhöht die Anfälligkeit einer Person, eine ungesunde Beziehung einzugehen, weil es ihr Selbstwertgefühl schädigen, ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, rote Fahnen bei potenziellen Partnern zu erkennen, sie dazu zu bringen, Zustimmung durch ungesunde Mittel zu suchen und Muster der Co-Abhängigkeit und/oder des Missbrauchs zu schaffen.
Wie Traumata das Selbstwertgefühl beeinflussen können
Traumatische Erfahrungen können tiefgreifende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen einer Person haben. Wenn jemand verletzt wird, kann er anfangen, sich selbst als beschädigt, gebrochen oder weniger würdig zu betrachten als andere. Dieses negative Selbstwertgefühl kann sie anfälliger für Beziehungen machen, die diese negativen Überzeugungen stärken, wie zum Beispiel solche, in denen sie sich unzureichend fühlen oder keine Liebe und Zuneigung verdienen. Sie können auch von Partnern angezogen werden, die emotional oder körperlich missbräuchlich sind, da sie dies als Bestätigung ihrer eigenen Wertlosigkeit sehen. Darüber hinaus haben Menschen, die ein Trauma erlebt haben, oft mit Scham- und Schuldgefühlen zu kämpfen, was ihr Selbstvertrauen weiter untergraben und sie anfälliger dafür machen kann, missbräuchliches Verhalten von anderen zu akzeptieren.
Erkennen von roten Fahnen bei potenziellen Partnern
Wenn Menschen, die ein Trauma erlebt haben, eine neue Beziehung eingehen, kann es schwierig sein, Warnzeichen für potenziellen Schaden zu erkennen. Das liegt zum Teil an ihrem verminderten Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen, aber auch daran, dass sie unterbewusst nach der gleichen Art von traumatischen Erfahrungen suchen können wie zuvor. Zum Beispiel kann jemand, der von alkoholischen Eltern missbraucht wurde, von Partnern angezogen werden, die ein ähnliches Verhalten zeigen, auch wenn sie intellektuell wissen, dass es nicht gut für sie ist. Außerdem können Trauma-Überlebende mit Vertrauensproblemen zu kämpfen haben, was es für sie schwieriger macht zu glauben, dass sich jemand wirklich ohne Hintergedanken um sie kümmern kann. Infolgedessen können sie die roten Fahnen ignorieren, um eine Überprüfung und Genehmigung vom Partner zu erhalten.
Co-Abhängigkeit und Missbrauch
Menschen, die ein Trauma erlitten haben, können auch Co-Abhängigkeitsmuster entwickeln, wenn sie sich auf ihren Partner verlassen, um emotional zu unterstützen und auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens zu verifizieren. Dies kann zu ungesunden Beziehungen führen, in denen ein Partner zunehmend von dem anderen abhängig wird und der andere seine Verletzlichkeit ausnutzt. Im Extremfall kann sich diese Dynamik zu körperlichem oder sexuellem Missbrauch entwickeln, da der Partner sein Machtungleichgewicht nutzt, um das Opfer zu kontrollieren und zu manipulieren. Co-abhängige Beziehungen beinhalten oft Feindschaft, wenn beide Seiten so verwirrend werden, dass sie nicht unabhängig voneinander funktionieren können, was einen Kreislauf von Sucht und Missbrauch schafft. Abschließend kann ein Trauma Menschen anfälliger für ungesunde Beziehungen machen, ihr Selbstwertgefühl schädigen, ihre Fähigkeit beeinträchtigen, rote Fahnen zu erkennen und zu co-abhängigem Verhalten führen. Für Menschen, die ein Trauma erlebt haben, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, um zu heilen und ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln, bevor sie eine neue Beziehung eingehen. Auf diese Weise können sie gesündere, erfüllendere Verbindungen schaffen, die gegenseitigen Respekt und Unterstützung fördern.
Wie erhöht Trauma die Anfälligkeit für schädliche Beziehungen?
Traumaerfahrungen können zu emotionaler Instabilität, Schwierigkeiten bei der Regulation von Gefühlen und geringem Selbstwertgefühl führen, was es Menschen erschweren kann, gesunde und erfüllende romantische Partnerschaften einzugehen. Traumatische Erfahrungen können auch die Überzeugungen einer Person über ihren eigenen Wert und ihre eigene Begehrlichkeit verändern und sie dazu bringen, nach Beziehungen zu suchen, die negative Botschaften verstärken, anstatt Wachstum und Heilung zu fördern.