Социальная поддержка может быть определена как эмоциональный обмен между людьми, который обеспечивает комфорт и укрепление благосостояния друг друга. Этот тип обмена часто наблюдается в семьях, дружбе и романтических отношениях. Что касается отношений, было показано, что люди, которые чувствуют поддержку со стороны своего партнера, с большей вероятностью будут испытывать больший уровень удовлетворенности отношениями, чем те, кто этого не делает.
Исследования также показали, что это не всегда может быть правдой, если присутствует операционный стресс.
Операционный стресс относится к повседневным проблемам, с которыми сталкиваются пары, таким как давление, связанное с работой, финансовые трудности, семейные конфликты и проблемы со здоровьем. Когда эти стрессоры накапливаются с течением времени, они могут оказывать негативное влияние на романтические отношения, включая снижение общения, усиление конфликта и снижение эмоциональной близости. Одно исследование показало, что когда пары вместе испытывали высокий уровень операционного стресса, участники как мужского, так и женского пола сообщали о более низких уровнях удовлетворенности отношениями по сравнению с теми, кто испытывал низкий уровень операционного стресса.
Социальная поддержка, по-видимому, играет решающую роль в опосредовании влияния операционного стресса на удовлетворенность отношениями. В частности, люди, которые чувствовали себя более социально поддержанными со стороны своего партнера, меньше пострадали от операционного стресса с точки зрения его влияния на удовлетворенность отношениями.
Пары, которые получали дополнительную социальную поддержку от друзей или членов семьи во время операционного стресса, показали более высокий уровень удовлетворенности отношениями, чем те, кто не получал никакой социальной поддержки.
Пары, которые оказывали друг другу социальную поддержку в периоды операционного стресса, также испытывали больший уровень удовлетворенности отношениями по сравнению с теми, кто не оказывал никакой социальной поддержки друг к другу.
Положительное влияние социальной поддержки распространяется не только на обеспечение комфорта в трудные времена. Это также было связано с улучшенными моделями общения в отношениях. Пары, оказывающие друг другу социальную поддержку, склонны вести более открытые и честные разговоры о своих чувствах, мыслях и заботах. Такой тип общения может привести к лучшему пониманию между партнерами и в конечном итоге способствовать более высокому уровню удовлетворенности отношениями.
Социальная поддержка играет важную роль в смягчении негативных последствий операционного стресса для романтического удовлетворения. Оказывая эмоциональную поддержку друг другу, партнеры могут лучше справляться с жизненными трудностями и поддерживать крепкие и удовлетворяющие отношения. Поэтому для людей крайне важно развивать значимые отношения за пределами их основного романтического партнерства, чтобы они имели доступ к социальной поддержке, когда это необходимо.
Пары должны стремиться эффективно общаться и делиться своими чувствами и заботами друг с другом, чтобы развивать чувство близости и близости.
Как социальная поддержка опосредует влияние операционного стресса на романтическое удовлетворение?
Было показано, что социальная поддержка является важным предиктором общего благополучия и может служить буфером против негативных психологических последствий, таких как депрессия, беспокойство и стресс. Что касается влияния операционного стресса на романтическое удовлетворение, исследования показывают, что те, кто получает больше социальной поддержки, лучше справляются с уровнем стресса и управляют им, что, в свою очередь, может привести к большей удовлетворенности отношениями (например, Haugen et al., 2019).