El apoyo social puede definirse como un intercambio emocional entre personas que proporciona comodidad y mejora el bienestar de unos y otros. Este tipo de intercambio se observa a menudo en familias, amistades y relaciones románticas. En cuanto a la relación, se ha demostrado que las personas que se sienten apoyadas por su pareja tienen más probabilidades de experimentar un mayor nivel de satisfacción con la relación que las que no.
Los estudios también han demostrado que esto no siempre puede ser cierto si hay estrés operativo.
El estrés operativo se refiere a los problemas cotidianos que enfrentan las parejas, como las presiones relacionadas con el trabajo, las dificultades financieras, los conflictos familiares y los problemas de salud. Cuando estos estresores se acumulan a lo largo del tiempo, pueden tener un impacto negativo en las relaciones románticas, incluyendo la disminución de la comunicación, el aumento del conflicto y la disminución de la intimidad emocional. Un estudio encontró que cuando las parejas juntos experimentaron altos niveles de estrés quirúrgico, los participantes tanto masculinos como femeninos reportaron menores niveles de satisfacción con las relaciones en comparación con aquellos que experimentaron bajos niveles de estrés quirúrgico.
El apoyo social parece desempeñar un papel crucial para mediar el efecto del estrés operativo en la satisfacción de las relaciones. En concreto, las personas que se han sentido más apoyadas socialmente por su pareja se han visto menos afectadas por el estrés operativo en cuanto a su impacto en la satisfacción de las relaciones.
Las parejas que recibieron apoyo social adicional de amigos o familiares durante el estrés quirúrgico mostraron un mayor nivel de satisfacción con la relación que aquellos que no recibieron ningún apoyo social.
Las parejas que se prestaron apoyo social durante los períodos de estrés operativo también experimentaron un mayor nivel de satisfacción con las relaciones en comparación con las que no brindaron ningún apoyo social entre sí.
El impacto positivo del apoyo social no solo se extiende a proporcionar comodidad en momentos difíciles. También se ha asociado con mejores modelos de comunicación en las relaciones. Las parejas que se apoyan socialmente tienden a tener conversaciones más abiertas y honestas sobre sus sentimientos, pensamientos y preocupaciones. Este tipo de comunicación puede conducir a una mejor comprensión entre los socios y, en última instancia, contribuir a un mayor nivel de satisfacción con las relaciones.
El apoyo social desempeña un papel importante en la mitigación de los efectos negativos del estrés operativo en la satisfacción romántica. Al brindarse apoyo emocional los unos a los otros, las parejas pueden afrontar mejor las dificultades de la vida y mantener relaciones sólidas y satisfactorias. Por lo tanto, es fundamental que las personas desarrollen relaciones significativas más allá de su principal asociación romántica para que tengan acceso al apoyo social cuando sea necesario.
Las parejas deben esforzarse por comunicarse eficazmente y compartir sus sentimientos y preocupaciones entre sí para desarrollar un sentido de intimidad e intimidad.
¿Cómo mediata el apoyo social el efecto del estrés operativo en la satisfacción romántica?
Se ha demostrado que el apoyo social es un predictor importante del bienestar general y puede servir de amortiguador contra las consecuencias psicológicas negativas como la depresión, la ansiedad y el estrés. En cuanto al impacto del estrés operativo en la satisfacción romántica, los estudios muestran que quienes reciben más apoyo social manejan y gestionan mejor los niveles de estrés, lo que a su vez puede llevar a una mayor satisfacción con las relaciones (por ejemplo, Haugen et al., 2019).