Il supporto sociale può essere definito come uno scambio emotivo tra le persone che garantisce il comfort e il benessere degli altri. Questo tipo di scambio è spesso osservato nelle famiglie, l'amicizia e le relazioni romantiche. Per quanto riguarda le relazioni, è stato dimostrato che le persone che si sentono supportate dal loro partner hanno più probabilità di avere un maggior livello di soddisfazione del rapporto rispetto a coloro che non lo fanno.
Gli studi hanno anche dimostrato che non può sempre essere vero se c'è uno stress operatorio.
Lo stress operativo riguarda i problemi quotidiani che le coppie affrontano, come le pressioni sul lavoro, le difficoltà finanziarie, i conflitti familiari e i problemi di salute. Quando questi stress si accumulano nel tempo, possono avere un impatto negativo sulle relazioni romantiche, tra cui la riduzione della comunicazione, l'aumento del conflitto e la diminuzione dell'intimità emotiva. Uno studio ha dimostrato che quando le coppie insieme sperimentavano un elevato livello di stress operatorio, i partecipanti sia maschi e femmine hanno riferito di livelli inferiori di soddisfazione del rapporto rispetto a coloro che avevano un basso livello di stress operatorio.
Il supporto sociale sembra svolgere un ruolo cruciale nel promuovere l'impatto dello stress operativo sulla soddisfazione delle relazioni. In particolare, le persone che si sono sentite più sostenute socialmente dal loro partner sono meno colpite dallo stress operatorio in termini di suo impatto sulla soddisfazione del rapporto.
Le coppie che hanno ricevuto ulteriore supporto sociale da amici o familiari durante lo stress operatorio hanno mostrato un livello di soddisfazione superiore rispetto a coloro che non ricevevano alcun tipo di supporto sociale.
Anche le coppie che si sono assistite socialmente durante i periodi di stress operatorio hanno avuto un maggior livello di soddisfazione rispetto alle persone che non si sono date alcun sostegno sociale.
L'impatto positivo del supporto sociale non si estende solo al comfort nei momenti difficili. È stato anche dovuto a migliori modelli di comunicazione nelle relazioni. Le coppie che si sostengono socialmente tendono a parlare in modo più aperto e onesto dei loro sentimenti, pensieri e preoccupazioni. Questo tipo di comunicazione può portare a una migliore comprensione tra i partner e alla fine promuovere un livello più elevato di soddisfazione delle relazioni.
Il supporto sociale gioca un ruolo importante nella mitigazione degli effetti negativi dello stress operativo per la soddisfazione romantica. Con il supporto emotivo degli altri, i partner possono gestire meglio le difficoltà della vita e mantenere relazioni forti e soddisfacenti. Pertanto, è fondamentale per le persone sviluppare relazioni significative al di fuori della loro principale partnership romantica, in modo che possano accedere al sostegno sociale quando necessario.
Le coppie devono cercare di comunicare e condividere efficacemente i propri sentimenti e le proprie preoccupazioni tra loro per sviluppare un senso di intimità e intimità.
In che modo il sostegno sociale favorisce l'impatto dello stress operativo sulla soddisfazione romantica?
È stato dimostrato che il sostegno sociale è un importante predatore del benessere generale e può essere un buffer contro gli effetti psicologici negativi come depressione, ansia e stress. Per quanto riguarda l'impatto dello stress operatorio sulla soddisfazione romantica, gli studi dimostrano che coloro che ricevono più sostegno sociale sono più bravi a gestire e gestire i livelli di stress, il che a sua volta può portare a una maggiore soddisfazione del rapporto (ad esempio, Haugen et al., 2019).