Wsparcie społeczne można zdefiniować jako emocjonalną wymianę między ludźmi, która zapewnia komfort i poprawia sobie wzajemne samopoczucie. Ten rodzaj wymiany jest często widoczny w rodzinach, przyjaźni i romantycznych relacjach. W przypadku relacji wykazano, że ludzie, którzy czują się wspierani przez swojego partnera, częściej doświadczają większego poziomu satysfakcji z relacji niż ci, którzy nie.
Badania wykazały również, że może to nie zawsze być prawdą, jeśli występuje stres operacyjny.
Stres operacyjny odnosi się do codziennych problemów, z którymi borykają się pary, takich jak presja związana z pracą, trudności finansowe, konflikty rodzinne i problemy zdrowotne. Kiedy te stresory gromadzą się w czasie, mogą mieć negatywny wpływ na romantyczne relacje, w tym zmniejszoną komunikację, zwiększony konflikt i zmniejszoną intymność emocjonalną. Jedno z badań wykazało, że gdy pary razem doświadczyły wysokiego poziomu stresu operacyjnego, zarówno męscy, jak i żeńscy uczestnicy zgłaszali niższy poziom satysfakcji w stosunku do tych, którzy doświadczyli niskiego poziomu stresu operacyjnego.
Pomoc społeczna wydaje się odgrywać kluczową rolę w mediowaniu wpływu stresu operacyjnego na satysfakcję relacji. W szczególności osoby, które czuły się bardziej społecznie wspierane przez swojego partnera, były mniej dotknięte stresem operacyjnym pod względem wpływu na satysfakcję relacji.
Pary, które otrzymały dodatkowe wsparcie społeczne od przyjaciół lub członków rodziny podczas stresu operacyjnego, wykazały wyższy poziom satysfakcji z relacji niż te, które nie otrzymały żadnego wsparcia społecznego.
Pary, które wzajemnie udzielały sobie wsparcia społecznego w okresach stresu operacyjnego, również doświadczyły większego poziomu satysfakcji w stosunku do tych, którzy nie udzielali sobie wzajemnie wsparcia społecznego.
Pozytywne skutki wsparcia społecznego wykraczają poza komfort w czasach potrzeby. Był również związany z ulepszonymi wzorcami komunikacji w relacjach. Pary, które udzielają sobie wzajemnie wsparcia społecznego, zazwyczaj prowadzą bardziej otwarte i uczciwe rozmowy o swoich uczuciach, myślach i troskach. Tego rodzaju komunikacja może prowadzić do lepszego zrozumienia między partnerami i ostatecznie przyczynić się do wyższego poziomu satysfakcji z relacji.
Wsparcie społeczne odgrywa ważną rolę w łagodzeniu negatywnych skutków stresu operacyjnego dla satysfakcji romantycznej. Zapewniając sobie wzajemne wsparcie emocjonalne, partnerzy mogą lepiej radzić sobie z trudnościami życiowymi i utrzymywać silne i satysfakcjonujące relacje. Dlatego ważne jest, aby ludzie rozwijali znaczące relacje poza swoim głównym romantycznym partnerstwem, tak aby w razie potrzeby mieli dostęp do wsparcia społecznego.
Pary powinny starać się skutecznie komunikować i dzielić swoje uczucia i obawy ze sobą, aby rozwijać uczucia intymności i intymności.
Jak wsparcie społeczne pośredniczy wpływ stresu operacyjnego na satysfakcję romantyczną?
Okazało się, że wsparcie społeczne jest ważnym prognostykiem ogólnego dobrobytu i może służyć jako bufor przed negatywnymi konsekwencjami psychologicznymi, takimi jak depresja, niepokój i stres. Jeśli chodzi o wpływ stresu operacyjnego na satysfakcję romantyczną, badania pokazują, że osoby otrzymujące większe wsparcie społeczne są w stanie lepiej zarządzać poziomem stresu i zarządzać nim, co z kolei może prowadzić do większej satysfakcji (np. Haugen i in., 2019).