Suporte social pode ser definido como um intercâmbio emocional entre as pessoas, que oferece conforto e fortalecimento do bem-estar umas das outras. Este tipo de intercâmbio é frequente em famílias, amizade e relações românticas. Em relação às relações, foi demonstrado que as pessoas que se sentem apoiadas por seu parceiro são mais propensas a ter um nível maior de satisfação com o relacionamento do que aqueles que não o fazem.
A pesquisa também mostrou que isso nem sempre pode ser verdade se houver estresse operatório.
O estresse operacional refere-se aos problemas cotidianos dos casais, como pressões trabalhistas, dificuldades financeiras, conflitos familiares e problemas de saúde. Quando estes estresses se acumulam ao longo do tempo, podem ter um efeito negativo nas relações românticas, incluindo a redução da comunicação, o aumento do conflito e a diminuição da intimidade emocional. Um estudo mostrou que, quando os casais juntos experimentavam altos níveis de estresse operatório, os participantes do sexo masculino e feminino relatavam níveis mais baixos de satisfação em relação aos que estavam em baixo nível de estresse operatório.
O suporte social parece ter um papel crucial para fazer com que os efeitos do estresse operacional se tornem satisfeitos com as relações. Em particular, as pessoas que se sentiram mais apoiadas socialmente pelo seu parceiro foram menos afetadas pelo stress operatório em termos de seu impacto na satisfação com as relações.
Casais que receberam mais apoio social de amigos ou familiares durante o estresse operatório mostraram um nível de satisfação maior do que aqueles que não receberam qualquer apoio social.
Os casais que ofereceram apoio social uns aos outros durante os períodos de estresse operatório também tiveram um maior nível de satisfação em relação aos que não ofereceram apoio social um ao outro.
O impacto positivo do suporte social não se aplica apenas ao conforto em momentos difíceis. Também foi associado a melhores modelos de comunicação na relação. Casais de apoio social tendem a ter conversas mais abertas e honestas sobre os seus sentimentos, pensamentos e preocupações. Este tipo de comunicação pode levar a uma melhor compreensão entre os parceiros e, eventualmente, promover um maior nível de satisfação com as relações.
Suporte social desempenha um papel importante na mitigação dos efeitos negativos do stress operacional para a satisfação romântica. Ao fornecer apoio emocional aos outros, os parceiros podem lidar melhor com as dificuldades da vida e manter uma relação forte e satisfatória. Por isso, é fundamental que as pessoas desenvolvam relações significativas para além de suas principais parcerias românticas, para que elas tenham acesso ao apoio social quando necessário.
Casais devem procurar comunicar e compartilhar seus sentimentos e preocupações entre si para desenvolver um sentimento de intimidade e intimidade.
Como é que o apoio social opõe o efeito do stress operacional à satisfação romântica?
Foi demonstrado que o apoio social é um importante predador do bem-estar geral e pode servir de bufê contra efeitos psicológicos negativos, como depressão, ansiedade e estresse. Quanto aos efeitos do estresse operacional sobre a satisfação romântica, estudos mostram que aqueles que recebem mais apoio social lidam melhor com o nível de estresse e o gerenciam, o que, por sua vez, pode levar a uma maior satisfação com as relações (por exemplo, Haugen et al., 2019).