Сталкиваясь с экстремальным давлением и стрессовыми ситуациями, солдаты полагаются на различные механизмы преодоления, чтобы управлять своими эмоциями и сохранять самообладание. В то время как некоторые могут обратиться к токсикомании или агрессивному поведению, другие ищут социальной поддержки у членов семьи, друзей или коллег. Исследования показали, что тип полученной поддержки может оказать существенное влияние на способность солдата справляться со стрессорами, но все еще существует ограниченное понимание того, как различные формы поддержки влияют друг на друга во время операций с высоким стрессом.
Социальная поддержка может быть определена как восприятие того, что человек получает поощрение, помощь и положительное отношение от отдельных лиц или групп. Это чувство связи может исходить из многих источников, таких как друзья, члены семьи, лидеры сообществ, религиозные группы или даже онлайн-сообщества. Когда солдаты чувствуют социальную поддержку, они с большей вероятностью испытывают повышенную устойчивость, снижение симптомов тревоги и депрессии, улучшение самооценки, улучшение физического здоровья и улучшение когнитивного функционирования.
Когда социальная поддержка отсутствует, эти преимущества могут быть обращены вспять, что приводит к увеличению риска негативных психологических последствий, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), самоубийства и межличностное насилие.
С точки зрения стратегий преодоления трудностей солдаты часто используют целый ряд методов в зависимости от своих индивидуальных потребностей и контекста. Некоторые популярные методы включают проблемно-ориентированные стратегии, такие как планирование заранее или поиск информации, эмоционально-ориентированные стратегии, такие как рефрейминг мыслей или выражение чувств, избегающие стратегии, такие как отвлечение внимания или абстиненция, и стратегии подхода, такие как активное вовлечение или юмор. Тип поддержки, получаемой солдатом, может изменить стратегии, на которые он полагается в ответ на стрессовые события, что может привести к изменениям в поведении.
Если солдат чувствует себя социально изолированным во время развертывания, он может обратиться к злоупотреблению психоактивными веществами или агрессии, чтобы справиться со стрессорами, а не искать эмоциональной поддержки у других. Точно так же, если солдат воспринимает себя как хорошо поддерживаемого своими товарищами по команде, он может в большей степени полагаться на проблемно-ориентированные стратегии, такие как планирование и подготовка, вместо эмоционально-ориентированных, таких как охлаждение. Эти различия могут оказать глубокое влияние на результаты операций с высоким стрессом, влияя на успех миссии, сплоченность подразделений и индивидуальное благополучие.
Понимание того, как различные формы социальной поддержки влияют на стратегии преодоления трудностей в ситуациях высокого стресса, имеет решающее значение для разработки эффективных вмешательств, которые способствуют устойчивости и улучшению общего психического здоровья среди военнослужащих. Изучая эти отношения, исследователи могут разработать целевые программы, направленные на укрепление социальных связей внутри команд и содействие позитивному психологическому функционированию среди военнослужащих. Эти знания могут в конечном итоге спасти жизни людей за счет снижения риска негативных последствий, связанных с плохими механизмами преодоления трудностей, и повышения вероятности успешных миссий.
Как восприятие солдатами социальной поддержки влияет на их стратегии выживания во время операций с высоким стрессом?
Большинство исследователей сходятся во мнении, что социальная поддержка играет важную роль в том, чтобы помочь военнослужащим справиться со стрессовыми ситуациями, в том числе возникающими во время выполнения боевых задач повышенной опасности. Социальная поддержка может принимать различные формы, такие как эмоциональная, инструментальная, информационная и оценочная поддержка (Ferguson et al., 2017). Последнее относится к способности человека воспринимать ситуацию как управляемую за счет имеющихся ресурсов.