Однополые пары могут столкнуться с уникальными проблемами, когда дело доходит до поддержания сексуальной совместимости и эмоциональной близости с течением времени.
Тем не менее, существуют стратегии, которые они могут использовать, чтобы продолжать наслаждаться физической близостью и привязанностью, оставаясь при этом на эмоциональном уровне. Вот несколько советов для однополых пар, которые хотят строить и поддерживать сексуальные практики, которые работают для них:
Общение является ключевым
Общение о ваших желаниях, границах и ожиданиях с вашим партнером имеет важное значение для любых отношений, но особенно важно, когда дело доходит до сексуального здоровья. Будьте открытыми и честными в отношении того, что вам нравится и не нравится, и регулярно рассказывайте о том, как изменились ваши потребности с момента вступления в отношения. Это поможет вам обоим адаптировать свои сексуальные практики, чтобы они отвечали потребностям друг друга и сохраняли вещи свежими и захватывающими.
Экспериментируйте и пробуйте новые вещи
По мере того, как ваши отношения растут, растут и ваши вкусы и предпочтения. Испытайте новые должности, места и действия вместе, чтобы сделать вещи интересными и захватывающими. Не бойтесь заниматься творчеством и исследовать разные способы выражения любви и близости. Имейте в виду, что эксперименты не всегда означают больше секса; это также может включать несексуальные формы прикосновения или чувственности, такие как массаж или обнимание.
Работа над эмоциональной связью
Секс никогда не должен быть исключительно об удовлетворении физических позывов; это способ эмоционального общения для партнеров. Найдите время, чтобы сосредоточиться на эмоциональных потребностях друг друга за пределами спальни, проводя качественное время вместе, слушая мысли и чувства друг друга и участвуя в занятиях, которые вам обоим нравятся. Вы также можете практиковать интимную близость с помощью несексуальных действий, таких как держание за руки, объятия или поцелуи.
Найдите общий язык
Не думайте, что ваш партнер имеет те же симпатии и антипатии, что и вы, когда дело доходит до секса. Спросите их напрямую об их предпочтениях и посмотрите, есть ли какое-либо совпадение между вашими. Если нет, работайте вместе, чтобы найти компромиссы, которые позволят вам обоим испытывать удовольствие, не доставляя дискомфорта ни одному из партнеров.
Например, вы можете согласиться отключать каждые несколько дней между предоставлением и приемом орального секса.
Практикуйте уход за собой
Забота о себе физически и умственно поможет вам оставаться здоровым и счастливым, что принесет пользу вашим отношениям в целом. Убедитесь, что вы высыпаетесь, хорошо питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и отдыхаете от технологий и социальных сетей.
Кроме того, уделите время сольным занятиям, которые приносят вам радость, таким как чтение, рисование или медитация. Это поможет вам чувствовать себя более связанным с собой и, таким образом, более присутствующим со своим партнером во время сексуальных контактов.
Не сравнивайте себя с другими
Сравнение ваших собственных сексуальных практик с таковыми у других пар может быть заманчивым, но важно помнить, что то, что работает для одной пары, может не работать для другой. Сосредоточьтесь на развитии сексуальной рутины, которая кажется естественной и комфортной для вас обоих, вместо того, чтобы пытаться имитировать чужой образ жизни.
Оставайтесь открытыми для изменений
По мере взросления ваши тела могут стареть по-разному, и ваши потребности могут меняться. Будьте открыты к изменению своих сексуальных привычек по мере необходимости, чтобы приспособиться к этим изменениям. Возможно, вам придется замедлить или ускорить, попробовать новые позиции или исследовать различные типы прелюдии. Ключ в том, чтобы оставаться гибкими и открыто общаться друг с другом о том, как вы хотите адаптировать свои сексуальные практики с течением времени.
Как однополые пары адаптируют сексуальные практики для поддержания совместимости и эмоциональной близости с течением времени?
Несмотря на растущее юридическое признание однополых браков во всем мире, исследования показали, что долгосрочные отношения между мужчинами-геями и лесбиянками, как правило, менее стабильны, чем гетеросексуальные (Knauer et al., 2016).