Les couples homosexuels peuvent rencontrer des problèmes uniques quand il s'agit de maintenir la compatibilité sexuelle et l'intimité émotionnelle au fil du temps.
Cependant, il existe des stratégies qu'ils peuvent utiliser pour continuer à profiter de l'intimité physique et de l'affection tout en restant au niveau émotionnel. Voici quelques conseils pour les couples de même sexe qui veulent construire et maintenir des pratiques sexuelles qui fonctionnent pour eux:
La communication est la clé
Communiquer sur vos désirs, vos limites et vos attentes avec votre partenaire est essentiel pour toute relation, mais surtout pour la santé sexuelle. Soyez ouvert et honnête sur ce que vous aimez et n'aimez pas, et parlez régulièrement de l'évolution de vos besoins depuis votre entrée dans une relation. Cela vous aidera les deux à adapter leurs pratiques sexuelles afin qu'elles répondent aux besoins de l'autre et garder les choses fraîches et excitantes.
Expérimentez et essayez de nouvelles choses
À mesure que votre relation grandit, grandit et vos goûts et préférences. Découvrez de nouveaux postes, lieux et actions ensemble pour rendre les choses intéressantes et excitantes. N'ayez pas peur de faire de la créativité et d'explorer différentes façons d'exprimer votre amour et votre intimité. Gardez à l'esprit que les expériences ne signifient pas toujours plus de sexe; il peut également s'agir de formes non sexuelles de toucher ou de sensualité, comme un massage ou un câlin.
Travailler sur le lien émotionnel
Le sexe ne doit jamais être uniquement sur la satisfaction des appels physiques; c'est une façon de communiquer émotionnellement pour les partenaires. Prenez le temps de vous concentrer sur les besoins émotionnels de l'autre au-delà de la chambre à coucher, en passant du temps de qualité ensemble, en écoutant les pensées et les sentiments de l'autre et en participant à des activités que vous aimez tous les deux. Vous pouvez également pratiquer l'intimité par des actions non sexuelles telles que tenir la main, embrasser ou embrasser.
Trouvez un langage commun
Ne pensez pas que votre partenaire a les mêmes sympathies et antipathies que vous quand il s'agit de sexe. Demandez-leur directement leurs préférences et voyez s'il y a une coïncidence entre les vôtres. Si ce n'est pas le cas, travaillez ensemble pour trouver des compromis qui vous permettront tous les deux d'éprouver du plaisir sans gêner aucun des partenaires.
Par exemple, vous pouvez accepter de désactiver tous les quelques jours entre la fourniture et la réception du sexe oral.
Prenez soin de vous
Prendre soin de vous physiquement et mentalement vous aidera à rester en bonne santé et heureux, ce qui profitera à votre relation dans son ensemble. Assurez-vous que vous dormez suffisamment, que vous mangez bien, que vous faites régulièrement de l'exercice et que vous vous reposez de la technologie et des réseaux sociaux.
En outre, prenez le temps de pratiquer des activités solo qui vous apportent de la joie, comme la lecture, le dessin ou la méditation. Cela vous aidera à vous sentir plus connecté à vous-même et donc plus présent avec votre partenaire lors de vos contacts sexuels.
Ne vous comparez pas aux autres
Comparer vos propres pratiques sexuelles à celles des autres couples peut être tentant, mais il est important de se rappeler que ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour un autre. Concentrez-vous sur le développement d'une routine sexuelle qui semble naturelle et confortable pour vous deux, au lieu d'essayer d'imiter le mode de vie d'autrui.
Restez ouvert aux changements
À mesure que vous grandissez, votre corps peut vieillir différemment et vos besoins peuvent changer. Soyez ouvert à changer vos habitudes sexuelles au besoin pour s'adapter à ces changements. Vous devrez peut-être ralentir ou accélérer, essayer de nouvelles positions ou explorer différents types de préliminaires. La clé est de rester flexible et de communiquer ouvertement les uns avec les autres sur la façon dont vous voulez adapter vos pratiques sexuelles au fil du temps.
Comment les couples homosexuels adaptent-ils les pratiques sexuelles pour maintenir la compatibilité et l'intimité émotionnelle au fil du temps ?
Malgré la reconnaissance juridique croissante du mariage gay dans le monde, des études ont montré que les relations à long terme entre les hommes gais et lesbiennes sont généralement moins stables que les hétérosexuels (Knauer et al., 2016).