Las parejas del mismo sexo pueden enfrentar desafíos únicos a la hora de mantener la compatibilidad sexual y la intimidad emocional a lo largo del tiempo.
Sin embargo, existen estrategias que pueden utilizar para seguir disfrutando de la intimidad física y el afecto, mientras se mantienen a nivel emocional. Estos son algunos consejos para las parejas del mismo sexo que desean construir y mantener prácticas sexuales que les funcionen:
La comunicación es clave
Comunicarse sobre tus deseos, límites y expectativas con tu pareja es esencial para cualquier relación, pero es especialmente importante cuando se trata de salud sexual. Sea abierto y honesto con respecto a lo que le gusta y no le gusta, y hable regularmente sobre cómo sus necesidades han cambiado desde que entró en una relación. Esto les ayudará a ambos a adaptar sus prácticas sexuales para que satisfagan las necesidades de los demás y mantengan las cosas frescas y emocionantes.
Experimente y pruebe cosas nuevas
A medida que sus relaciones crecen, sus gustos y preferencias también crecen. Experimenta nuevos puestos, lugares y acciones juntos para hacer las cosas interesantes y emocionantes. No tengas miedo de hacer creatividad y explorar diferentes formas de expresar amor e intimidad. Tenga en cuenta que los experimentos no siempre significan más sexo; también puede incluir formas no sexuales de tacto o sensualidad, como masajes o abrazos.
Trabajar en un vínculo emocional
El sexo nunca debe ser exclusivamente sobre la satisfacción de las posturas físicas; es una forma de comunicación emocional para las parejas. Tómese el tiempo para centrarse en las necesidades emocionales del otro fuera del dormitorio, pasando tiempo de calidad juntos, escuchando los pensamientos y sentimientos del otro y participando en actividades que a ambos les gustan. También puedes practicar la intimidad con actividades no sexuales como tomar las manos, abrazos o besos.
Encuentre un lenguaje común
No piense que su pareja tiene las mismas simpatías y antipatías que usted cuando se trata de sexo. Pregúnteles directamente sobre sus preferencias y vea si hay alguna coincidencia entre las suyas. Si no, trabajen juntos para encontrar compromisos que les permitan a ambos experimentar placer sin causar molestias a ninguno de los socios.
Por ejemplo, puede acordar desconectar cada pocos días entre proporcionar y tomar sexo oral.
Practique el autocuidado
Cuidarse física y mentalmente le ayudará a mantenerse sano y feliz, lo que beneficiará su relación en general. Asegúrese de dormir lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio regularmente y descansar de la tecnología y las redes sociales.
Además, dedique tiempo a actividades en solitario que le traigan alegría, como la lectura, el dibujo o la meditación. Esto te ayudará a sentirte más conectado contigo mismo y así estar más presente con tu pareja durante los encuentros sexuales.
No te compares con otros
Comparar tus propias prácticas sexuales con las de otras parejas puede ser tentador, pero es importante recordar que lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Concéntrate en desarrollar una rutina sexual que parezca natural y cómoda para ambos, en lugar de tratar de imitar el estilo de vida de otra persona.
Manténgase abierto a los cambios
A medida que crece, sus cuerpos pueden envejecer de diferentes maneras y sus necesidades pueden cambiar. Esté abierto a cambiar sus hábitos sexuales según sea necesario para adaptarse a estos cambios. Es posible que tenga que ralentizar o acelerar, probar nuevas posiciones o explorar diferentes tipos de preludios. La clave es mantenerse flexible y comunicarse abiertamente entre sí sobre cómo quieres adaptar tus prácticas sexuales a lo largo del tiempo.
¿Cómo adaptan las parejas del mismo sexo las prácticas sexuales para mantener la compatibilidad y la intimidad emocional a lo largo del tiempo?
A pesar del creciente reconocimiento legal del matrimonio entre personas del mismo sexo en todo el mundo, los estudios han demostrado que las relaciones a largo plazo entre hombres gays y lesbianas tienden a ser menos estables que las heterosexuales (Knauer et al., 2016).