Как поддерживать сексуальное желание, уравновешивая реальные ограничения и фантазии?
Сексуальное желание является нормальной частью человеческого бытия, но его может быть трудно поддерживать, когда жизнь становится занятой или напряженной.
Тем не менее, важно помнить, что вам не нужно отказываться от своих фантазий только потому, что вы не всегда можете действовать по ним. Вот несколько советов, как сохранить искру в живых и одновременно справиться с реальными ограничениями.
Во-первых, признайте, что фантазия - это не реальность. Ваши сексуальные фантазии могут включать вещи, которые неосуществимы в повседневной жизни, например, иметь сразу трех партнеров или переодеваться в костюмы. Но это не значит, что им нельзя наслаждаться! Подумайте о том, чтобы включить аспекты этих фантазий в ваше реальное взаимодействие с вашим партнером (партнерами).
Например, если вы фантазируете о том, как играть роли студентов колледжа, попробуйте выйти на публику, одетые в похожую одежду, или притвориться незнакомцами, впервые встречающимися. Если вы хотите исполнить фантазию о сексе втроем, подумайте о том, чтобы пригласить третье лицо присоединиться к вам и вашему партнеру на ужин или выпить перед тем, как стать интимным.
Во-вторых, открыто общайтесь со своими партнерами о том, что вы делаете и чего не хотите. Дайте им знать, какое давление вы испытываете от внешних факторов (работа, дети и т. Д.), Чтобы они поняли, почему вы не можете действовать в соответствии с определенными желаниями прямо сейчас. Это также нормально обсуждать конкретные ограничения - может быть, у вас есть время только на быстрые приемы во время обеденных перерывов, или вы предпочитаете держать вещи в секрете, а не пробовать новые вещи в общественных местах. Обязательно прислушивайтесь к их потребностям и совместно ищите компромиссы, которые подойдут вам обоим.
В-третьих, регулярно уделяйте время друг другу. Даже если это всего несколько минут в день, отдохните от отвлекающих факторов, таких как телефоны и телевизор, чтобы подключиться физически и эмоционально. Это может помочь создать желание, даже если вы не чувствуете себя особенно резвым. Попробуйте различные виды деятельности, которые волнуют друг друга, такие как массаж, обнимание или просто лежа рядом друг с другом, не говоря. Не забывайте также проявлять признательность - расскажите своему партнеру (-ам), насколько они привлекательны/сексуальны/удивительны, сделайте им комплимент, сделайте нежные прикосновения или поцелуи в течение дня.
В-четвертых, установите границы вокруг секса, которые имеют смысл для всех вовлеченных. Некоторые предпочитают моногамию, другие наслаждаются полиаморией, некоторые хотят сохранить секс только между супружескими парами. Решайте, что лучше для вас работает, и придерживайтесь этого. Если кто-то пытается выйти за эти пределы, дайте ему знать мягко, но твердо, что вы не примете больше, чем вы согласились. Помните, что реальные ограничения не заканчиваются на двери спальни; установление здоровых границ помогает обезопасить близость для всех вовлеченных сторон.
Наконец, помните, что секс - это не все в отношениях. Близость бывает во многих формах: разговор о чувствах, держание за руки, проведение качественного времени вместе и т.д. Сосредоточьтесь на этих аспектах вашей связи вместо того, чтобы ожидать, что каждая встреча будет идеальной. Если вы чувствуете давление во время секса из-за внешних факторов (таких как рабочий стресс), подумайте о том, чтобы сделать перерыв, пока вы оба не будете готовы снова. И если жизнь бросает вам неожиданные криволбы, не бьйте себя над упущенными возможностями - просто сосредоточьтесь на том, что возможно прямо сейчас, и скорректируйте соответствующим образом.
В заключение, баланс сексуального желания с реальными ограничениями может быть сложным, но выполнимым. Открыто общайтесь с партнерами о потребностях/ограничениях, делайте перерывы в отвлечениях и часто цените друг друга. Установление здоровых границ также гарантирует, что каждый останется в безопасности и будет счастлив, исследуя свои желания без сожаления и вины. Продолжайте пробовать новые вещи вместе - даже простые действия, такие как ролевая игра или секстинг, могут добавить азарта, когда все сделано правильно! Проявляя терпение, понимание и творческий подход, любой человек может поддерживать удовлетворяющую сексуальную жизнь, несмотря на плотный график и личные проблемы.
Как мне сохранить сексуальное желание, сбалансировав реальные ограничения и фантазии?
Сексуальное желание является важной частью любых романтических отношений, но может быть сложно сбалансировать реальные ограничения с фантазиями. Один из способов подойти к этому вопросу - расставить приоритеты в общении с партнером о том, чего вы оба хотите от своей сексуальной жизни. Также полезно признать, что часто есть много факторов, не зависящих от вас, таких как состояние здоровья или требования к работе, которые могут повлиять на то, сколько энергии у вас есть для близости.