Jak zachować pożądanie seksualne poprzez równoważenie rzeczywistych ograniczeń i fantazji?
Pożądanie seksualne jest normalną częścią bycia człowiekiem, ale może być trudne do utrzymania, gdy życie staje się zajęte lub stresujące.
Należy jednak pamiętać, że nie musisz rezygnować ze swoich fantazji tylko dlatego, że nie zawsze możesz na nich działać. Oto kilka wskazówek, aby utrzymać iskrę przy życiu podczas radzenia sobie z rzeczywistymi ograniczeniami. Po pierwsze, uznaj, że fantazja nie jest rzeczywistością. Twoje fantazje seksualne mogą obejmować rzeczy, które nie są wykonalne w codziennym życiu, takie jak posiadanie trzech partnerów na raz lub ubieranie się w kostiumy. Ale to nie znaczy, że nie można się z tego cieszyć! Rozważmy włączenie aspektów tych fantazji do rzeczywistych interakcji z partnerami.
Na przykład, jeśli fantazjujesz o tym, jak grać role studentów, spróbuj wyjść publicznie ubrany w podobne ubrania lub udając obcych spotkania po raz pierwszy. Jeśli chcesz spełnić trójkąt fantazji, rozważyć zaproszenie osoby trzeciej, aby dołączyć do Ciebie i Twojego partnera na kolację lub drinka przed uzyskaniem intymnego.
Po drugie, komunikować się otwarcie z partnerami o tym, co robisz i czego nie chcesz. Daj im znać, jak dużo presji czujesz od czynników zewnętrznych (praca, dzieci, itp.), aby zrozumieli, dlaczego nie można działać na pewne pragnienia teraz. Dobrze jest również dyskutować o konkretnych ograniczeniach - może masz czas tylko na szybkie przyjęcia podczas przerwy na lunch, lub wolisz zachować rzeczy prywatne niż próbować nowych rzeczy w miejscu publicznym. Pamiętaj, aby słuchać ich potrzeb i wspólnie szukać kompromisów, które działają dla was obojga.
Po trzecie, należy regularnie spędzać czas ze sobą. Nawet jeśli to tylko kilka minut dziennie, zrób przerwę od rozpraszania uwagi, takich jak telefony i telewizor, aby połączyć się fizycznie i emocjonalnie. To może pomóc stworzyć pożądanie, nawet jeśli nie czujesz się szczególnie szalony. Spróbuj różnych działań, które podniecają się nawzajem, takich jak masaż, przytulanie lub po prostu leżąc obok siebie bez rozmowy. Pamiętaj, aby okazać uznanie także - powiedz partnerom, jak atrakcyjne/seksowne/niesamowite są, komplementuj je, daj im delikatne dotyki lub pocałunki przez cały dzień.
Po czwarte, ustawić granice wokół seksu, które mają sens dla wszystkich zaangażowanych. Niektórzy wolą monogamię, inni lubią poliamor, niektórzy chcą tylko zachować seks między małżeństwami. Zdecyduj, co działa najlepiej dla Ciebie i trzymaj się go. Jeśli ktoś próbuje pchnąć te granice, daj im znać, delikatnie, ale stanowczo, że nie zaakceptujesz więcej niż się zgodziłeś. Pamiętaj, że prawdziwe limity nie kończą się drzwiami do sypialni; ustanowienie zdrowych granic pomaga zapewnić bliskość wszystkim zainteresowanym stronom.
Wreszcie pamiętaj, że seks to nie wszystko w związku. Intymność pojawia się w wielu formach: mówienie o uczuciach, trzymanie się za ręce, spędzanie wspólnego czasu na jakości itp. Skoncentruj się na tych aspektach połączenia zamiast oczekiwać, że każde spotkanie będzie idealne. Jeśli czujesz się naciskany podczas seksu przez czynniki zewnętrzne (takie jak stres roboczy), zastanów się nad podjęciem przerwy, aż oboje będziecie znów gotowi. A jeśli życie rzuci Ci nieoczekiwane curveballs, nie bij się nad pominiętymi możliwościami - po prostu skupić się na tym, co jest możliwe teraz i dostosować odpowiednio.
Podsumowując, zrównoważenie pożądania seksualnego z prawdziwymi ograniczeniami może być złożone, ale wykonalne. Komunikować się otwarcie z partnerami o potrzebach/ograniczeniach, brać przerwy od rozpraszania i często doceniać siebie. Ustalanie zdrowych granic zapewnia również każdemu bezpieczeństwo i szczęście, odkrywając swoje pragnienia bez żalu i winy. Spróbuj razem nowych rzeczy - nawet proste czynności, takie jak odgrywanie ról lub seksualność, mogą dodać podniecenia, gdy robi się dobrze! Będąc cierpliwym, wyrozumiałym i kreatywnym, każdy może utrzymać satysfakcjonujące życie seksualne pomimo pracowitych harmonogramów i osobistych wyzwań.
Jak utrzymać pożądanie seksualne poprzez równoważenie rzeczywistych ograniczeń i fantazji?
Pożądanie seksualne jest ważną częścią każdego romantycznego związku, ale może być trudno zrównoważyć rzeczywiste ograniczenia z fantazjami. Jednym ze sposobów podejścia do tego pytania jest nadanie priorytetu komunikacji z partnerem o tym, czego oboje chcecie od swojego życia seksualnego. Pomocne jest również uznanie, że często istnieje wiele czynników poza kontrolą, takich jak warunki zdrowotne lub wymagania pracy, które mogą wpływać na ilość energii masz do intymności.