Поддержание близости, когда внешний уход потребляет большую часть нашей энергии
Когда внешний уход потребляет большую часть нашего времени и энергии, может быть трудно поддерживать тот же уровень близости, который был у нас раньше. Супружеским парам важно прилагать усилия, чтобы сохранять крепкую связь даже в это отвлекающее время. Вот несколько советов, как сохранить близость и сосредоточиться на заботе о других.
Во-первых, открыто рассказывайте о своих потребностях и ожиданиях. Убедитесь, что вы оба понимаете, что нужно друг другу друг от друга и сколько времени и внимания нужно уделять друг другу. Таким образом, не будет никаких недоразумений или задетых чувств.
Во-вторых, выделите определенное время для интимных действий. Даже если это просто раз в неделю, найдите время, когда вы сможете сосредоточиться исключительно друг на друге без перерывов. По очереди планируйте даты и мероприятия, чтобы ни один человек не чувствовал, что ему всегда приходится выполнять всю работу.
В-третьих, регулярно выражайте признательность и благодарность. Сообщите партнеру, насколько вы цените все, что они для вас делают, даже если кажется, что в этом нет ничего особенного. Часто говорите спасибо и проявляйте нежность небольшими способами в течение дня. Это поможет укрепить связь между вами.
В-четвертых, уделите приоритетное внимание физическому контакту. Прикосновения, поцелуи, объятия, объятия и секс - все это важные аспекты интимной близости. Старайтесь планировать регулярные физические нагрузки вместе, будь то прогулка, занятие танцами или просто прижимание к дивану.
Наконец, не забудьте позаботиться и о себе. Отдых от внешних обязанностей по уходу позволит вам зарядиться энергией и вернуться к ним с большей энергией и энтузиазмом. Уделите некоторое время уходу за собой, медитируя, читая, тренируясь или делая все, что заставляет вас чувствовать себя расслабленным и счастливым.
Следуя этим советам, пары могут поддерживать свою связь даже в трудные времена. Помните, что поддержание крепких отношений имеет решающее значение для вас обоих как в эмоциональном, так и в физическом плане, и если вы уделите время их воспитанию, это окупится в долгосрочной перспективе.
Как пары поддерживают близость, когда внешний уход потребляет большую часть их энергии?
Задача любой пары с детьми состоит в том, чтобы поддерживать близость, в то же время балансируя семейную жизнь с рабочими обязанностями. Близость требует времени вдвоем вдали от детей, регулярных свиданий или выходных в одиночестве. Чтобы сохранить близость, несмотря на внешние потребности в уходе, для обоих партнеров важно выделить определенные периоды, когда они сосредоточены исключительно друг на друге.