Mantenere la vicinanza quando la cura esterna consuma la maggior parte della nostra energia
Quando la cura esterna consuma la maggior parte del nostro tempo ed energia, può essere difficile mantenere lo stesso livello di intimità che avevamo prima. È importante che le coppie si impegnino per mantenere un legame forte anche in questo periodo di distrazione. Ecco alcuni consigli su come mantenere l'intimità e concentrarsi sulla cura degli altri.
Innanzitutto, descrivere apertamente le esigenze e le aspettative. Assicuratevi che vi rendiate conto di ciò che vi serve l'uno dall'altro e di quanto tempo e attenzione dovete dedicarvi l'uno all'altro. Quindi non ci saranno fraintendimenti o sentimenti.
In secondo luogo, selezionare un tempo specifico per le attività intime. Anche se è solo una volta a settimana, trovate un momento in cui potrete concentrarvi esclusivamente l'uno sull'altro senza interruzioni. A turno, pianificare date e eventi in modo che nessuna persona si senta costretta a fare sempre tutto il lavoro.
In terzo luogo, ringraziare e ringraziare regolarmente. Informi il partner di quanto valga tutto quello che fanno per te, anche se sembra che non ci sia niente di speciale. Spesso dire grazie e mostrare tenerezza in piccoli modi durante la giornata. Questo aiuterà a migliorare il legame tra voi due.
Quarto, dare priorità al contatto fisico. Toccare, baciare, abbracciare, abbracciare e fare sesso sono tutti aspetti importanti dell'intimità. Cercate di pianificare l'esercizio fisico regolare insieme, che si tratti di una passeggiata, di una lezione di danza o semplicemente di stringere sul divano.
Non dimenticare di prendersi cura di te stesso. Rilassarsi dalle responsabilità esterne di cura vi permetterà di ricaricare di energia e tornare a loro con più energia ed entusiasmo. Dedicare un po'di tempo alla vostra cura meditando, leggendo, allenandosi o facendo tutto ciò che ti fa sentire rilassato e felice.
Seguendo questi consigli, le coppie possono rimanere connesse anche nei momenti difficili. Ricordate che mantenere una relazione forte è fondamentale per entrambi, sia emotivamente che fisicamente, e se dedicate tempo alla loro educazione, questo sarà ripagato a lungo termine.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza quando la cura esterna consuma la maggior parte della loro energia?
Il compito di qualsiasi coppia con figli è quello di mantenere la vicinanza, al tempo stesso bilanciando la vita familiare con le responsabilità lavorative. La vicinanza richiede tempo da soli, lontano dai bambini, appuntamenti regolari o un weekend da soli. Per mantenere la vicinanza, nonostante le esigenze di cura esterne, per entrambi i partner è importante evidenziare alcuni periodi in cui sono concentrati esclusivamente l'uno sull'altro.