Manter a proximidade quando cuidados externos consome a maior parte da nossa energia
Quando cuidados externos consomem a maior parte do nosso tempo e energia, pode ser difícil manter o mesmo nível de proximidade que tínhamos antes. É importante que os casais se esforcem para manter uma ligação forte, mesmo neste tempo de distração. Aqui estão algumas dicas de como manter a intimidade e focar na preocupação com os outros.
Primeiro, fale abertamente sobre suas necessidades e expectativas. Certifique-se de que ambos compreendem o que precisam uns dos outros e quanto tempo e atenção devem ser prestados uns aos outros. Assim, não haverá mal-entendidos ou sentimentos.
Em segundo lugar, selecione um tempo específico para as ações íntimas. Mesmo que seja apenas uma vez por semana, encontre um momento em que você possa concentrar-se exclusivamente um no outro sem interrupções. Em turnos, programe datas e eventos para que nenhuma pessoa sinta que sempre tem de fazer todo o trabalho.
Em terceiro lugar, agradeça e agradeça regularmente. Diga ao parceiro o quanto valem tudo o que fazem por si, mesmo que não pareça nada especial. Muitas vezes fale obrigado e mostre carinho de pequenas maneiras durante o dia. Isso vai ajudar a aumentar a ligação entre vocês.
Em quarto lugar, priorize o contato físico. Toques, beijos, abraços, abraços e sexo são aspectos importantes da intimidade. Tente planejar exercícios físicos regulares juntos, seja caminhando, fazendo dança ou simplesmente encostando no sofá.
Finalmente, não se esqueça de cuidar de si mesmo. Descansar das tarefas externas de cuidados vai permitir-lhe recarregar a energia e voltar a ela com mais energia e entusiasmo. Passe algum tempo cuidando de si mesmo meditando, lendo, treinando ou fazendo tudo o que o faça sentir descontraído e feliz.
Seguindo estes conselhos, os casais podem manter-se conectados mesmo em momentos difíceis. Lembre-se que manter uma relação forte é fundamental para ambos, tanto emocionalmente como fisicamente, e se você dedicar tempo para criá-los, isso será rentável a longo prazo.
Como é que os casais mantêm a proximidade quando os cuidados externos consomem a maior parte de sua energia?
A tarefa de qualquer casal com filhos é manter a intimidade, ao mesmo tempo em que a vida familiar é equilibrada com as responsabilidades trabalhistas. A intimidade requer tempo para os dois longe das crianças, encontros regulares ou dias de folga sozinhos. Para manter a intimidade, apesar das necessidades externas de cuidados, é importante para ambos os parceiros destacar determinados períodos em que eles estão focados exclusivamente um no outro.