Сексуальное дыхание - это метод улучшения сексуальной активности. Это включает в себя синхронизацию вашего дыхания с дыханием вашего партнера, чтобы создать ритм, который можно использовать во время прелюдии и секса. Когда вы дышите вместе с кем-то другим, это может помочь повысить уровень доверия между партнерами и заставить их чувствовать себя более связанными. Синхронное дыхание также помогает регулировать частоту сердечных сокращений, что может привести к улучшению уровня возбуждения. Синхронное дыхание является важной частью тантрических сексуальных практик. Существует несколько способов сделать этот тип дыхания, в том числе с помощью зеркала, чтобы оба партнера могли видеть друг друга и следить за ним. Вы можете попробовать его дома, прежде чем пытаться его с вашим партнером. Цель - попасть в состояние, когда вы оба чувствуете себя расслабленными и сосредоточенными. Как только вы найдете хороший поток, станет легче переходить из одной позиции в другую, не теряя связи. Если вы испытываете трудности, не сдавайтесь! Продолжайте практиковаться до тех пор, пока вы не освоитесь с этим процессом.
Некоторые люди считают, что секс - это только физическое удовольствие, но в нем есть гораздо больше, чем просто это. Существует много различных аспектов интимной близости, связанных с сексом, включая эмоциональные, духовные и даже психические. Один из способов улучшить вашу близость во время секса - дышать вместе с партнером. Эта техника может помочь углубить вашу связь и приблизить вас физически, а также эмоционально. Когда вы дышите вместе с кем-то другим, это создает ощущение единства и сплоченности. Это также известно как «работа с дыханием» и включает в себя медленные, преднамеренные вдохи, фокусируясь на вашем партнере. Такая практика существует веками и изначально использовалась в древнеиндийских традициях. В наше время его популяризировали инструкторы по йоге, которые учат пары, как синхронизировать дыхание во время полового акта. Совместное дыхание помогает создать ритм, который позволяет сосредоточиться друг на друге, а не на том, что происходит за пределами спальни.
Работа с дыханием может быть невероятно мощным инструментом, когда дело доходит до улучшения вашей сексуальной жизни. Вот пять преимуществ:
1) Лучшее общение - когда два человека дышат вместе, они учатся слушать и реагировать друг на друга. Слушая схемы дыхания вашего партнера, вы можете уловить тонкие сигналы, такие как уровень стресса или изменения в возбуждении. Вы можете даже заметить, что ваш партнер сдерживает что-то важное, не говоря ничего прямо. Умение считывать сигналы такого типа поможет вам лучше общаться во всех сферах ваших отношений. 2) Более глубокая связь - как упоминалось ранее, работа с дыханием способствует большей близости между партнерами. Это происходит потому, что вы оба обращаете внимание на тела и потребности друг друга, а не только на свои.
3) Улучшенные оргазмы. Исследования показывают, что, когда пары дышат вместе, они, как правило, имеют более длительные оргазмы, чем те, кто не делает это регулярно. Причина этого явления неясна, но исследователи считают, что это может быть связано с усилением потока кислорода по всему организму. Кислород помогает питать сексуальную энергию и делает секс более приятным для всех участников. 4) Меньше отвлекаться - если вы чувствуете, что отвлекаетесь во время секса с кем-то другим, попробуйте сосредоточиться на дыхании вашего партнера. Это заставляет тебя не думать ни о чем другом, а оставаться на месте. И, наконец.
5) Больше доверия - доверие играет огромную роль в любых здоровых отношениях, в том числе основанных на взаимном уважении и открытости. Работа с дыханием может укрепить уверенность и доверие, создавая атмосферу, в которой обе стороны чувствуют себя комфортно, делясь своими самыми сокровенными мыслями и чувствами. Пока вы остаетесь приверженными практике регулярных навыков общения, вы должны увидеть положительные результаты в течение нескольких недель.