同期呼吸があなたの性的パフォーマンスを向上させる方法

性呼吸は性行為を改善する方法です。これは、前奏とセックスの間に使用できるリズムを作成するためにあなたのパートナーの呼吸を同期することを含みます。あなたが他の誰かと呼吸するとき、それはパートナー間の信頼のレベルを高め、それらをより多くの接続を感じさせることができます。同期呼吸はまた、あなたの心拍数を調節するのに役立ちます。同期呼吸はタントラの性的慣行の重要な部分です。このタイプの呼吸を行うにはいくつかの方法があります。あなたのパートナーとそれを試す前に自宅でそれを試すことができます。目標は、リラックスして集中できる状態になることです。良い流れを見つけたら、タッチを失うことなく、ある位置から別の位置に移動しやすくなります。あなたが苦しんでいるなら、あきらめないでください！あなたがプロセスに慣れるまで練習を続けてください。

セックスは肉体的な喜びに過ぎないと考える人もいますが、それだけではありません。感情的、精神的、さらには精神的など、親密さには多くの異なる性関連の側面があります。性の間のあなたの親密さを改善する1つの方法はあなたのパートナーと呼吸することである。このテクニックは、あなたの絆を深め、あなたを肉体的にも感情的にも近づけるのに役立ちます。他の人と呼吸すると、一体感と一体感が生まれます。これはまた「呼吸の仕事」として知られており、あなたのパートナーに焦点を合わせている間、ゆっくりと、故意の呼吸を取ることを含みます。この習慣は何世紀にもわたって存在し、もともと古代インドの伝統で使用されていました。現代では、交際中に呼吸を同期する方法をカップルに教えるヨガのインストラクターによって普及しています。一緒に呼吸することは、寝室の外で何が起こるかではなく、お互いに集中することを可能にするリズムを作成するのに役立ちます。

呼吸を操作することは、あなたの性生活を改善するための信じられないほど強力なツールになることができます。ここで5つの利点があります：

1）より良いコミュニケーション-2人が一緒に呼吸するとき、彼らは互いに耳を傾け、応答することを学びます。パートナーの呼吸パターンを聞くと、ストレスレベルや興奮の変化などの微妙なキューを拾うことができます。あなたのパートナーが直接何も言わないで重要な何かを握っていることに気づくかもしれません。このタイプのシグナルを読む機能は、あなたの関係のすべての分野でより良いコミュニケーションを助けるでしょう。2）より深い関係-先に述べたように、呼吸の仕事はパートナー間のより大きい親密さを促進します。これは、お互いの身体や必要に注意を払っているからです。

3）改善されたオルガスム。研究は、カップルが一緒に呼吸するとき、彼らは定期的にしない人よりも長いオルガスムを持っている傾向があることを示しています。この現象の原因は不明ですが、研究者は、それが体全体の酸素の流れの増加によるものである可能性があると考えています。酸素は性的エネルギーを養うのに役立ち、関係者全員のためにセックスをより楽しくします。4）気を散らすことが少ない-他の人とセックスしている間に気が散っていると感じる場合は、パートナーの呼吸に集中してみてください。それはあなたに他の何も考えさせないが、置きなさい。そしてついに……

5）より多くの信頼-信頼は、相互尊重と開放性に基づくものを含む、あらゆる健全な関係において大きな役割を果たします。息の仕事は、両者が最も深い考えや感情を共有して快適に感じる雰囲気を作ることによって、自信と信頼を築くことができます。あなたが定期的なコミュニケーションスキルの練習にコミットし続けている限り、あなたは数週間以内に肯定的な結果を見るべきです。