Oddychanie seksualne jest metodą poprawy aktywności seksualnej. Polega to na synchronizacji oddechu z oddychaniem partnera w celu stworzenia rytmu, który może być używany podczas gry wstępnej i seksu. Kiedy oddychasz z kimś innym, może to pomóc zwiększyć poziom zaufania między partnerami i sprawić, że czują się bardziej połączone. Synchroniczny oddech pomaga również regulować tętno, co może prowadzić do poprawy poziomu pobudzenia. Oddychanie synchroniczne jest ważną częścią tantrycznych praktyk seksualnych. Istnieje kilka sposobów na wykonanie tego typu oddychania, w tym za pomocą lustra, aby obaj partnerzy mogli zobaczyć i śledzić siebie nawzajem. Możesz spróbować w domu, zanim spróbujesz z partnerem. Celem jest dostać się do stanu, w którym oboje czują się zrelaksowani i skupieni. Gdy znajdziesz dobry przepływ, łatwiej będzie przenieść się z jednej pozycji do drugiej bez utraty dotyku. Jeśli walczysz, nie poddawaj się! Ćwicz, dopóki nie poczujesz się komfortowo.
Niektórzy ludzie uważają, że seks jest tylko fizyczną przyjemnością, ale jest w nim o wiele więcej niż tylko to. Istnieje wiele różnych aspektów intymności związanych z płcią, w tym emocjonalnych, duchowych, a nawet psychicznych. Jednym ze sposobów poprawy intymności podczas seksu jest oddychanie z partnerem. Ta technika może pomóc pogłębić więź i przybliżyć cię zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Kiedy oddychasz z kimś innym, tworzy poczucie wzajemności i wzajemności. Jest to również znane jako „praca oddechowa" i polega na powolnym, celowym oddychaniu przy jednoczesnym skupieniu się na partnerze. Praktyka ta istnieje od wieków i pierwotnie była stosowana w starożytnych tradycjach indyjskich. W czasach nowożytnych był popularyzowany przez instruktorów jogi, którzy uczą par, jak synchronizować oddychanie podczas stosunku. Oddychanie razem pomaga stworzyć rytm, który pozwala skupić się na sobie, a nie na tym, co dzieje się poza sypialnią.
Praca z oddychaniem może być niezwykle potężnym narzędziem, jeśli chodzi o poprawę swojego życia seksualnego. Oto pięć korzyści:
1) Lepsza komunikacja - kiedy dwie osoby oddychają razem, uczą się słuchać i reagować na siebie. Słuchanie wzorców oddychania partnera może odebrać subtelne wskazówki, takie jak poziom stresu lub zmiany w pobudzeniu. Możesz nawet zauważyć, że twój partner trzyma coś ważnego z powrotem, nie mówiąc nic bezpośrednio. Umiejętność czytania sygnałów tego typu pomoże Ci lepiej komunikować się we wszystkich obszarach Twojego związku. 2) Głębsze połączenie - jak wspomniano wcześniej, praca oddechowa promuje większą intymność między partnerami. To dlatego, że oboje zwracacie uwagę na swoje ciała i potrzeby, a nie tylko na swoje.
3) Udoskonalone orgazmy. Badania pokazują, że gdy pary oddychają razem, mają tendencję do dłuższych orgazmów niż ci, którzy nie regularnie. Przyczyna tego zjawiska jest niejasna, ale naukowcy uważają, że może to być spowodowane zwiększonym przepływem tlenu w organizmie. Tlen pomaga odżywiać energię seksualną i sprawia, że seks jest bardziej przyjemny dla wszystkich zaangażowanych. 4) Mniej rozpraszania - Jeśli czujesz się rozproszony podczas seksu z kimś innym, spróbuj skupić się na oddychaniu partnera. To sprawia, że nie myślisz o niczym innym, ale zostań na miejscu. I w końcu.
5) Więcej zaufania - zaufanie odgrywa ogromną rolę w każdym zdrowym związku, w tym w oparciu o wzajemny szacunek i otwartość. Praca oddechowa może budować zaufanie i zaufanie, tworząc atmosferę, w której obie strony czują się komfortowo dzieląc się swoimi najgłębszymi myślami i uczuciami. Dopóki jesteś zaangażowany w praktykowanie regularnych umiejętności komunikacyjnych, należy zobaczyć pozytywne wyniki w ciągu kilku tygodni.