How Does Orgasm Functioning as a Tool for Stress Relief in Different Populations?
Одним из способов снижения стресса является сексуальная активность. Неудивительно, что секс может помочь людям расслабиться и чувствовать себя более спокойно после напряженного рабочего или школьного дня. Это потому, что половой акт вызывает выброс эндорфинов, которые являются природными химическими веществами, выделяемыми вашим организмом, которые действуют как обезболивающие и способствуют чувству удовольствия и эйфории. Эндорфины также могут быть вызваны во время мастурбации, но для их достижения может потребоваться больше времени, чем через секс с партнерами.
Согласно исследованиям, было показано, что оргазм облегчает физический дискомфорт и улучшает общее психическое благополучие. В одном исследовании участники, которые занимались сексуальной активностью, сообщили, что чувствовали себя менее напряженными по сравнению с теми, кто этого не делал. То же самое было верно для людей, которые никогда ранее не занимались сексуальной активностью.
Оргазмы были связаны со снижением уровня кортизола, гормона, связанного со стрессом. Когда уровень кортизола снижается, это помогает людям чувствовать себя спокойнее и более расслабленными.
Кроме того, оргазмы заставляют мозг выделять окситоцин, другой гормон, который способствует связыванию между партнерами и уменьшает беспокойство и страх.
Кроме того, сексуальная активность высвобождает дофамин, серотонин и норадреналин, все нейротрансмиттеры, связанные с положительными чувствами, такими как счастье и удовлетворение. Эти нейротрансмиттеры высвобождаются не только во время секса, но и во время других действий, таких как еда и физические упражнения.
Однако высвобождение этих нейротрансмиттеров во время секса часто бывает более сильным и длительным, чем при участии в других действиях.
С точки зрения различных групп населения, оргазм может служить инструментом для снятия стресса для мужчин и женщин, независимо от возраста или социально-экономического статуса. Одно исследование показало, что женщины, испытавшие оргазм, реже сообщали о симптомах депрессии и тревоги, чем те, кто этого не делал. Другое исследование показало, что мужчины, которые регулярно эякулировали, сообщали о более низком уровне стресса по сравнению с теми, кто этого не делал.
Тем не менее, важно отметить, что каждый испытывает стресс по-разному, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.
Как оргазм функционирует как инструмент для снятия стресса в разных популяциях?
Считается, что оргазм является эффективным способом снятия стресса для многих людей в различных группах населения благодаря своей способности временно отвлекать внимание от ежедневных забот и проблем. Это явление было связано с высвобождением эндорфинов во время оргазма, которые оказывают эффект улучшения настроения, наряду с ощущением удовольствия, связанным с ним.