How Does Orgasm Functioning as a Tool for Stress Relief in Different Populations?
Uno dei modi per ridurre lo stress è l'attività sessuale. Non stupisce che il sesso può aiutare le persone a rilassarsi e sentirsi più tranquillo dopo una giornata di lavoro o scuola stressante. Questo perché il rapporto sessuale provoca il rilascio di endorfine, che sono sostanze chimiche naturali rilasciate dal vostro corpo, che agiscono come antidolorifici e promuovono il senso di piacere e euforia. Le endorfine possono anche essere causate durante la masturbazione, ma per raggiungerle può richiedere più tempo che attraverso il sesso con i partner.
Secondo gli studi, è stato dimostrato che l'orgasmo allevia il disagio fisico e migliora il benessere mentale generale. In uno studio, i partecipanti che hanno fatto attività sessuale hanno riferito di sentirsi meno stressati rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Lo stesso era vero per le persone che non hanno mai fatto attività sessuale prima.
Gli orgasmi sono stati associati a una diminuzione dei livelli di cortisolo, l'ormone associato allo stress. Quando i livelli di cortisolo diminuiscono, aiuta le persone a sentirsi più calmi e rilassati.
Inoltre, gli orgasmi costringono il cervello a rilasciare ossitocina, un altro ormone che favorisce il legame tra i partner e riduce ansia e paura.
Inoltre, l'attività sessuale rilascia dopamina, serotonina e noradrenalina, tutti i neurotrasmettitori associati a sentimenti positivi come felicità e soddisfazione. Questi neurotrasmettitori sono rilasciati non solo durante il sesso, ma anche durante altre azioni come il cibo e l'esercizio fisico.
Tuttavia, il rilascio di questi neurotrasmettitori durante il sesso è spesso più forte e duraturo che quando si partecipa ad altre azioni.
In termini di diversi gruppi di popolazione, l'orgasmo può essere uno strumento per alleviare lo stress per uomini e donne, indipendentemente dall'età o dallo status socio-economico. Uno studio ha dimostrato che le donne che hanno avuto l'orgasmo hanno avuto meno probabilità di segnalare sintomi di depressione e ansia rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Un altro studio ha dimostrato che gli uomini che hanno regolarmente eiaculato hanno riportato un livello di stress inferiore rispetto a coloro che non lo hanno fatto.
Tuttavia, è importante notare che tutti sono stressati in modo diverso e che ciò che funziona per una persona può non funzionare per un'altra.
Come funziona l'orgasmo come strumento per alleviare lo stress in diverse popolazioni?
Si ritiene che l'orgasmo sia un modo efficace per alleviare lo stress per molte persone in diversi gruppi di popolazione grazie alla loro capacità di distogliere temporaneamente l'attenzione dalle preoccupazioni quotidiane e dai problemi. Questo fenomeno è stato associato con il rilascio di endorfine durante l'orgasmo che hanno l'effetto di migliorare l'umore, insieme con la sensazione di piacere associato a esso.