Многие люди сообщают, что они чувствуют себя проверенными, когда их романтический партнер подтверждает их положительные черты, такие как интеллект, красота, юмор или доброта. Это чувство ценности важно для поддержания здоровой самооценки и психического благополучия, особенно для тех, кто может быть склонен к чувству бесполезности.
Однако исследования показали, что проверка партнера также может играть роль в борьбе с негативным опытом, который может повлиять на самовосприятие, включая сексуальные контакты. В этой статье я исследую, как проверка партнера может защитить самооценку человека во время низких сексуальных контактов, и обсудите потенциальные последствия неполучения такого рода поддержки от романтического партнера.
Проверка партнера и сексуальная самооценка
Проверка партнера включает в себя процесс, посредством которого человек получает подтверждение своих положительных качеств от другого человека, как правило, близкого друга или романтического партнера. Когда кто-то чувствует себя оправданным, он может принять себя более полно и уверенно, что приводит к усилению чувства принятия себя и гордости. Согласно исследованиям, люди, которые испытывают высокий уровень проверки партнера, как правило, имеют более высокий уровень самооценки, а также лучшие общие результаты в отношении психического здоровья по сравнению с теми, кто не получает последовательной проверки.
Сексуальная самооценка относится к восприятию человеком своей сексуальности, включая их физическую привлекательность, сексуальную желательность и способность выполнять сексуальные функции. Люди с низкой сексуальной самооценкой часто борются с чувством неадекватности, стыда и тревоги, связанных с их сексуальностью, и могут участвовать в саморазрушительном поведении, таком как избегание или чрезмерная мастурбация. Плохая сексуальная самооценка связана с целым рядом психологических проблем, включая депрессию, беспокойство, дисморфию тела и сексуальную неудовлетворенность.
Исследования показали, что проверка партнера играет важную роль в борьбе с негативным опытом, который угрожает сексуальной самооценке, особенно когда речь идет о сексуальных контактах.
Например, исследование, опубликованное в 2019 году, показало, что женщины, которые получали регулярную проверку партнера, реже испытывали снижение своей сексуальной самооценки после разочаровывающих сексуальных контактов, чем те, кто не получал этот тип поддержки. Другое исследование показало, что мужчины, которые сообщили о получении частой проверки партнера, были менее затронуты негативным сексуальным опытом, даже если они испытывали эректильную дисфункцию.
Проверка партнера и сексуальное удовлетворение
В дополнение к защите от негативного опыта, проверка партнера также может играть положительную роль в продвижении сексуального удовлетворения. Когда кто-то чувствует себя проверенным своим партнером, он с большей вероятностью чувствует себя комфортно, выражая свои потребности и желания в интимные моменты, что приводит к большему общему удовольствию и связи. Исследования показывают, что партнеры, которые подтверждают друг друга, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности отношениями, увеличение возбуждения и улучшение общения по сравнению с парами, которые не регулярно предлагают подтверждение.
Кроме того, исследования показали, что партнеры, которые постоянно укрепляют положительные черты друг друга, с большей вероятностью продолжат участвовать в сексуально удовлетворяющих действиях с течением времени, что приведет к укреплению связей и большей эмоциональной близости. Исследование, проведенное Техасским университетом в Остине, показало, что люди, которые чувствовали себя ценными для своего партнера, с большей вероятностью начинали сексуальную активность и участвовали в более широком спектре поведения, таких как прикосновения, поцелуи или оральный секс. Это говорит о том, что проверка партнера является важным компонентом поддержания здоровых сексуальных отношений в течение длительного времени.
Последствия проверки отсутствия партнера
К сожалению, многие люди могут изо всех сил пытаться получить последовательную проверку партнера, особенно когда речь идет о сексе.Некоторые, возможно, не решаются просить о заверении из страха показаться нуждающимся или неуверенным в себе, в то время как другим может просто не хватать эмоциональной поддержки, необходимой для укрепления их самооценки. Неспособность получить подтверждение партнера может привести к чувству бесполезности, низкой уверенности в себе и даже депрессии.
Например, исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что мужчины, которые испытали высокий уровень сексуальной тревоги и не получили подтверждение партнера, значительно чаще страдают от симптомов депрессии, чем те, кто получил этот тип поддержки. Аналогичным образом, женщины, которые сообщили, что получали небольшое подтверждение партнера во время сексуальных контактов, имели более низкий уровень сексуального желания и удовлетворенности и с большей вероятностью сообщали о проблемах с возбуждением.
Кроме того, некоторые исследования показали, что неспособность получить подтверждение партнера может способствовать ухудшению физического и психического здоровья. результаты в целом. Одно исследование показало, что люди, которые считали себя непривлекательными и не получали регулярной проверки, имели более высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто чувствовал себя привлекательным, но не получал проверки.
Как партнер проверки буфера низкой сексуальной самооценки?
Хотя многие люди могут испытывать низкую сексуальную самооценку по различным причинам, таким как прошлый негативный опыт или отсутствие уверенности в своей физической внешности, проверка партнера может служить эффективным способом повышения чувства ценности в этой области. Высказывая позитивные утверждения о привлекательности и желательности партнера, партнеры могут помочь им чувствовать себя более защищенными и уверенными в своей сексуальности.