Muitas pessoas dizem que se sentem testadas quando seu parceiro romântico confirma suas características positivas, tais como inteligência, beleza, humor ou bondade. Este sentido de valor é importante para manter uma auto-estima saudável e bem-estar mental, especialmente para aqueles que podem ser propensos a sentir-se inúteis.
No entanto, estudos mostram que testar um parceiro também pode desempenhar um papel na luta contra experiências negativas que podem afetar a auto-aceitação, incluindo o contato sexual. Neste artigo, eu exploro como testar um parceiro pode proteger a autoestima de uma pessoa durante o baixo contato sexual, e discuta as potenciais consequências de não receber este tipo de apoio de um parceiro romântico.
Testar um parceiro e autoestima sexual
Testar um parceiro inclui um processo através do qual a pessoa recebe a confirmação de suas qualidades positivas de outra pessoa, geralmente um amigo próximo ou um parceiro romântico. Quando alguém se sente justificado, pode aceitar-se mais e mais confiante, o que aumenta o sentimento de aceitação e orgulho. De acordo com a pesquisa, as pessoas que experimentam um nível elevado de teste do parceiro tendem a ter um nível mais elevado de autoestima, bem como melhores resultados gerais em relação à saúde mental em comparação com aqueles que não recebem uma verificação consistente.
A autoestima sexual refere-se à percepção da pessoa sobre sua sexualidade, incluindo sua atração física, desejabilidade sexual e capacidade de desempenhar funções sexuais. Pessoas com baixa autoestima sexual muitas vezes lutam contra o sentimento de inadequação, vergonha e ansiedade associada à sua sexualidade e podem participar de comportamentos autodestrutivos, tais como evitar ou masturbação excessiva. A má autoestima sexual está associada a uma série de problemas psicológicos, incluindo depressão, ansiedade, dismorfia corporal e insatisfação sexual.
Estudos mostram que testar um parceiro tem um papel importante na luta contra experiências negativas que ameaçam a autoestima sexual, especialmente quando se trata de relações sexuais.
Por exemplo, um estudo publicado em 2019 mostrou que as mulheres que tiveram uma verificação regular do parceiro tiveram menos redução de sua autoestima sexual após um encontro sexual decepcionante do que aquelas que não receberam este tipo de apoio. Outro estudo mostrou que homens que relataram ter recebido uma verificação frequente do parceiro foram menos afetados pela experiência sexual negativa, mesmo se eles experimentaram disfunção erétil.
Testar o parceiro e satisfação sexual
Além de proteger contra experiências negativas, testar o parceiro também pode desempenhar um papel positivo na promoção da satisfação sexual. Quando alguém se sente testado por seu parceiro, é mais provável que ele se sinta confortável para expressar suas necessidades e desejos em momentos íntimos, o que leva a um maior prazer geral e conexão. Estudos mostram que os parceiros que se confirmam relatam um nível maior de satisfação com o relacionamento, aumento da excitação e melhoria da comunicação em comparação com casais que não oferecem regularmente confirmação.
Além disso, estudos mostram que parceiros que fortalecem constantemente as características positivas uns dos outros são mais propensos a se envolver em ações sexualmente satisfatórias ao longo do tempo, o que vai aumentar os laços e uma maior intimidade emocional. Um estudo realizado pela Universidade do Texas, em Austin, mostrou que pessoas que se sentiam valiosas para o parceiro eram mais propensas a iniciar a atividade sexual e a participar de uma gama mais ampla de comportamentos, como toques, beijos ou sexo oral.Isso sugere que testar um parceiro é um componente importante para manter relações sexuais saudáveis por um longo período.
Efeitos da verificação da falta de um parceiro
Infelizmente, muitas pessoas podem se esforçar para obter uma verificação consistente do parceiro, especialmente quando se trata de sexo. Alguns podem não se atrever a pedir garantias por medo de parecer necessitados ou inseguros em si mesmos, enquanto outros podem simplesmente faltar o apoio emocional necessário para fortalecer sua autoestima. A incapacidade de obter a confirmação de um parceiro pode levar a um sentimento de inútil, pouca confiança em si mesmo e até depressão.
Por exemplo, um estudo publicado em 2017 mostrou que homens que experimentaram altos níveis de ansiedade sexual e não receberam confirmação do parceiro são muito mais propensos a sofrer sintomas de depressão do que aqueles que receberam este tipo de apoio. Da mesma forma, as mulheres que relataram ter recebido uma pequena confirmação do parceiro durante o contato sexual tinham um nível mais baixo de desejo sexual e satisfação e eram mais propensas a apresentar problemas de excitação.
Além disso, alguns estudos mostraram que a incapacidade de obter a confirmação do parceiro pode contribuir para a deterioração da saúde física e mental. Resultados em geral. Um estudo mostrou que as pessoas que se consideravam pouco atraentes e que não eram testadas regularmente tinham um nível maior de doenças cardiovasculares do que aquelas que se sentiam atraídas, mas não eram testadas.
Como parceiro de teste de tampão de baixa autoestima sexual?
Embora muitas pessoas possam experimentar baixa autoestima sexual por várias razões, como experiências negativas passadas ou falta de confiança na sua aparência física, testar um parceiro pode ser uma forma eficaz de aumentar o sentido de valor nesta área. Com afirmações positivas sobre a atração e a desejabilidade de um parceiro, os parceiros podem ajudá-los a sentir-se mais protegidos e confiantes em sua sexualidade.