Beaucoup de gens disent qu'ils se sentent éprouvés quand leur partenaire romantique confirme leurs traits positifs tels que l'intelligence, la beauté, l'humour ou la gentillesse. Ce sens de la valeur est important pour maintenir une saine estime de soi et le bien-être mental, en particulier pour ceux qui peuvent être enclins à se sentir inutiles.
Cependant, des études ont montré que la vérification du partenaire peut également jouer un rôle dans la lutte contre les expériences négatives qui peuvent affecter l'image de soi, y compris les contacts sexuels. Dans cet article, j'explore comment tester un partenaire peut protéger l'estime de soi d'une personne lors de faibles contacts sexuels, et discuter des conséquences potentielles de ne pas recevoir ce type de soutien d'un partenaire romantique.
Vérification du partenaire et auto-évaluation sexuelle
La vérification du partenaire comprend le processus par lequel une personne obtient la confirmation de ses qualités positives d'une autre personne, généralement un ami proche ou un partenaire romantique. Quand on se sent acquitté, on peut s'accepter de façon plus complète et plus confiante, ce qui augmente le sentiment d'acceptation et de fierté. Selon la recherche, les personnes qui ont un niveau élevé de vérification des partenaires ont tendance à avoir un niveau plus élevé d'estime de soi, ainsi que de meilleurs résultats généraux en matière de santé mentale que celles qui n'obtiennent pas de vérification uniforme.
L'estime de soi sexuelle se réfère à la perception d'une personne de sa sexualité, y compris son attrait physique, sa désirabilité sexuelle et sa capacité à remplir des fonctions sexuelles. Les personnes ayant une faible estime de soi sexuelle luttent souvent contre les sentiments d'inadéquation, de honte et d'anxiété associés à leur sexualité et peuvent se livrer à des comportements autodestructeurs tels que l'évasion ou la masturbation excessive. Une mauvaise estime de soi sexuelle est associée à toute une série de problèmes psychologiques, y compris la dépression, l'anxiété, la dysmorphie corporelle et l'insatisfaction sexuelle.
Des études ont montré que la vérification du partenaire joue un rôle important dans la lutte contre les expériences négatives qui menacent l'estime de soi sexuelle, en particulier quand il s'agit de contacts sexuels.
Par exemple, une étude publiée en 2019 a montré que les femmes qui recevaient un examen régulier de leur partenaire étaient moins susceptibles de ressentir une baisse de leur estime sexuelle après des contacts sexuels frustrants que celles qui n'avaient pas reçu ce type de soutien. Une autre étude a montré que les hommes qui ont déclaré avoir reçu un test de dépistage fréquent du partenaire étaient moins touchés par des expériences sexuelles négatives, même s'ils présentaient une dysfonction érectile.
Vérification du partenaire et satisfaction sexuelle
En plus de protéger contre les expériences négatives, la vérification du partenaire peut également jouer un rôle positif dans la promotion de la satisfaction sexuelle. Lorsque quelqu'un se sent éprouvé par son partenaire, il est plus susceptible de se sentir à l'aise d'exprimer ses besoins et ses désirs dans des moments intimes, ce qui conduit à plus de plaisir et de connexion communs. Les études montrent que les partenaires qui se confirment mutuellement font état d'un niveau plus élevé de satisfaction relationnelle, d'une plus grande excitation et d'une meilleure communication par rapport aux couples qui n'offrent pas régulièrement de confirmation.
En outre, des études ont montré que les partenaires qui renforcent constamment les traits positifs de l'autre sont plus susceptibles de continuer à participer à des actions sexuellement satisfaisantes au fil du temps, ce qui renforcera les liens et la proximité émotionnelle. Une étude menée par l'Université du Texas à Austin a révélé que les personnes qui se sentaient précieuses pour leur partenaire étaient plus susceptibles d'avoir commencé une activité sexuelle et d'avoir un plus large éventail de comportements, tels que le toucher, les baisers ou le sexe oral.Cela suggère que la vérification du partenaire est un élément important pour maintenir des relations sexuelles saines pendant longtemps.
Conséquences de la vérification de l'absence de partenaire
Malheureusement, de nombreuses personnes peuvent avoir du mal à obtenir une vérification cohérente du partenaire, surtout quand il s'agit de sexe. Certains hésitent peut-être à demander l'assurance par peur de paraître dans le besoin ou de ne pas avoir confiance en eux-mêmes, tandis que d'autres manquent tout simplement du soutien émotionnel nécessaire pour renforcer leur estime de soi. L'incapacité d'obtenir la confirmation d'un partenaire peut conduire à un sentiment d'inutilité, de faible confiance en soi et même de dépression.
Par exemple, une étude publiée en 2017 a montré que les hommes qui ont connu des niveaux élevés d'anxiété sexuelle et n'ont pas reçu la confirmation de leur partenaire sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de symptômes de dépression que ceux qui ont reçu ce type de soutien. De même, les femmes qui ont déclaré avoir reçu peu de confirmation de leur partenaire au cours de leurs relations sexuelles avaient un niveau de désir sexuel et de satisfaction inférieur et étaient plus susceptibles de signaler des problèmes d'excitation.
En outre, certaines études ont montré que l'incapacité d'obtenir la confirmation du partenaire peut contribuer à la détérioration de la santé physique et mentale. résultats en général. Une étude a révélé que les personnes qui s'estimaient peu attrayantes et qui n'avaient pas été régulièrement testées présentaient des taux de maladies cardiovasculaires plus élevés que celles qui se sentaient attirées mais n'avaient pas été testées.
En tant que partenaire de vérification du tampon de faible estime sexuelle ?
Bien que de nombreuses personnes puissent éprouver une faible estime de soi sexuelle pour diverses raisons, comme une expérience négative passée ou un manque de confiance dans leur apparence physique, tester un partenaire peut être un moyen efficace d'augmenter le sens de la valeur dans ce domaine. En faisant des déclarations positives sur l'attrait et l'opportunité d'un partenaire, les partenaires peuvent les aider à se sentir plus protégés et confiants dans leur sexualité.