أبلغ العديد من الأشخاص عن شعورهم بالاختبار عندما يؤكد شريكهم الرومانسي سماتهم الإيجابية مثل الذكاء أو الجمال أو الفكاهة أو اللطف. هذا الشعور بالقيمة مهم للحفاظ على احترام الذات الصحي والرفاهية العقلية، خاصة لأولئك الذين قد يكونون عرضة لمشاعر عدم القيمة. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن التحقق من الشركاء يمكن أن يلعب أيضًا دورًا في مكافحة التجارب السلبية التي يمكن أن تؤثر على الإدراك الذاتي، بما في ذلك اللقاءات الجنسية. في هذا المقال، أستكشف كيف يمكن لفحص الشريك أن يحمي احترام الشخص لذاته أثناء اللقاءات الجنسية المنخفضة، وأناقش العواقب المحتملة لعدم تلقي هذا النوع من الدعم من شريك رومانسي.
التحقق من الشريك واحترام الذات الجنسية
يتضمن التحقق من الشريك العملية التي يتلقى من خلالها الشخص تأكيدًا على صفاته الإيجابية من شخص آخر، عادة ما يكون صديقًا مقربًا أو شريكًا رومانسيًا. عندما يشعر شخص ما بأنه مبرر، يمكنه قبول نفسه بشكل كامل وثقة أكبر، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بقبول الذات والفخر. وفقًا للدراسات، يميل الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التحقق من الشركاء إلى الحصول على مستويات أعلى من احترام الذات بالإضافة إلى نتائج أفضل للصحة العقلية بشكل عام مقارنة بأولئك الذين لا يتلقون التحقق المتسق.
يشير احترام الذات الجنسية إلى إدراك الشخص لحياته الجنسية، بما في ذلك جاذبيته الجسدية، واستصوابه الجنسي، وقدرته على أداء الوظائف الجنسية. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات الجنسية من مشاعر عدم الكفاءة والعار والقلق المرتبطة بحياتهم الجنسية، وقد ينخرطون في سلوكيات مدمرة للذات مثل التجنب أو الاستمناء المفرط. يرتبط ضعف احترام الذات الجنسية بمجموعة من المشاكل النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق وخلل في الجسم وعدم الرضا الجنسي. أظهرت الأبحاث أن التحقق من الشريك يلعب دورًا مهمًا في مكافحة التجارب السلبية التي تهدد احترام الذات الجنسية، خاصة عندما يتعلق الأمر باللقاءات الجنسية.
على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في عام 2019 أن النساء اللواتي تلقين التحقق المنتظم من الشريك كن أقل عرضة لتدهور احترامهن لذاتهن الجنسية بعد اللقاءات الجنسية المحبطة من أولئك الذين لم يتلقوا هذا النوع من الدعم. وجدت دراسة أخرى أن الرجال الذين أبلغوا عن تلقيهم التحقق المتكرر من الشريك كانوا أقل تأثراً بالتجارب الجنسية السلبية، حتى لو عانوا من ضعف الانتصاب.
التحقق من الشركاء والرضا الجنسي
بالإضافة إلى الحماية من التجارب السلبية، يمكن أن يلعب التحقق من الشركاء أيضًا دورًا إيجابيًا في تعزيز الرضا الجنسي. عندما يشعر شخص ما بالاختبار من قبل شريكه، فمن المرجح أن يشعر بالراحة في التعبير عن احتياجاته ورغباته خلال اللحظات الحميمة، مما يؤدي إلى مزيد من المتعة والتواصل بشكل عام. تظهر الأبحاث أن الشركاء الذين يؤكدون بعضهم البعض يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقة، وزيادة الإثارة وتحسين التواصل مقارنة بالأزواج الذين لا يقدمون التأكيد بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الشركاء الذين يعززون باستمرار السمات الإيجابية لبعضهم البعض هم أكثر عرضة لمواصلة الانخراط في أنشطة مرضية جنسيًا بمرور الوقت، مما يؤدي إلى روابط أقوى وحميمية عاطفية أكبر. وجدت دراسة أجرتها جامعة تكساس في أوستن أن الأشخاص الذين شعروا بتقدير شركائهم كانوا أكثر عرضة للانخراط في نشاط جنسي والانخراط في مجموعة واسعة من السلوكيات، مثل اللمس أو التقبيل أو الجنس الفموي. يشير هذا إلى أن التحقق من الشريك هو عنصر أساسي للحفاظ على علاقة جنسية صحية لفترة طويلة.
عواقب التحقق من الشريك المفقود
لسوء الحظ، قد يكافح الكثير من الناس للحصول على تحقق ثابت من الشريك، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس.قد يتردد البعض في طلب الطمأنينة خوفًا من الظهور بمظهر المحتاجين أو غير الآمن، بينما قد يفتقر البعض الآخر ببساطة إلى الدعم العاطفي اللازم لبناء احترامهم لذاتهم. يمكن أن يؤدي الفشل في الحصول على تأكيد الشريك إلى الشعور بعدم القيمة وانخفاض الثقة بالنفس وحتى الاكتئاب. على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في عام 2017 أن الرجال الذين عانوا من مستويات عالية من القلق الجنسي ولم يتلقوا تأكيد الشريك كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب من أولئك الذين تلقوا هذا النوع من الدعم. وبالمثل، فإن النساء اللواتي أبلغن عن تلقيهن القليل من تأكيد الشريك أثناء اللقاءات الجنسية لديهن مستويات أقل من الرغبة الجنسية والرضا وكان من المرجح أن يبلغن عن مشاكل مع الإثارة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن عدم الحصول على تأكيد الشريك يمكن أن يساهم في ضعف الصحة البدنية والعقلية. النتائج عموما. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين اعتبروا أنفسهم غير جذابين ولم يخضعوا للفحص المنتظم لديهم معدلات أعلى من أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين شعروا بالجاذبية ولكنهم لم يخضعوا للفحص.
كشريك يتحقق من حاجز تدني احترام الذات الجنسية ؟
على الرغم من أن العديد من الأشخاص قد يعانون من تدني احترام الذات الجنسية لأسباب مختلفة، مثل التجارب السلبية السابقة أو عدم الثقة في مظهرهم الجسدي، يمكن أن يكون التحقق من الشريك وسيلة فعالة لزيادة الشعور بالقيمة في هذا المجال. من خلال الإدلاء بتصريحات إيجابية حول جاذبية الشريك ورغبته، يمكن للشركاء مساعدتهم على الشعور بمزيد من الأمان والثقة بشأن حياتهم الجنسية.