Когда речь заходит о сексуальных фантазиях, многим становится стыдно или неловко. Но есть способы преодолеть это чувство и обсудить свои желания здоровым способом. Вот как:
1. Начните с признания собственных чувств к сексуальности. Подумайте, что доставляет вам дискомфорт и почему. Вас беспокоит, что вас судят? Чувство вины? Позорно? Недостойно? Изучение этих эмоций поможет вам понять, откуда они берутся, и проработать их.
2. Открыто поговорите с проверенным партнером. Поделитесь своими глубочайшими сексуальными фантазиями и попросите об их обратной связи. Слушайте внимательно, без осуждения. Помните, что все люди разные, поэтому относитесь к их взглядам с пониманием и уважением.
3. Будьте конкретны, но не вдавайтесь в подробности. Опишите, что вас заводит, не получая графики.
Например, скажите «Я люблю ролевые игры» вместо «Я хочу нарядиться медсестрой и заняться сексом». Это поможет сохранить вещи легкими и игривыми, продолжая сообщать о своем желании.
4. По возможности используйте несексуальный язык. Вместо того чтобы говорить «оргазм», попробуйте что-то вроде «кульминации» или «финиша». Не бойтесь использовать эвфемизмы, чтобы сохранить разговор легким и безопасным.
5. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью. Терапевт или консультант может помочь вам справиться с любыми проблемами, которые вас сдерживают, независимо от того, связаны ли они с детской травмой или динамикой текущих отношений. Они также могут предоставить поддержку и ресурсы для изучения новых идей.
6. Помните, что дело не только в выполнении. Обсуждение также может укрепить вашу связь с партнером. Раскрываясь о желаниях, вы проявляете уязвимость и создаете близость. Это может даже привести к совместному опробованию новых возможностей!
7. Не давите на других, чтобы они делились. Уважайте их границы и конфиденциальность, особенно если они поделились больше, чем им удобно. Если они никогда не говорят о сексе, избегайте давления, меняя тему или направляя разговор в другом месте.
Следуя этим шагам, вы можете обсуждать сексуальные фантазии без стыда и смущения - и, возможно, даже открывать для себя какие-то захватывающие новые вещи на этом пути.
Как говорить о сексуальных фантазиях без стыда и смущения?
Люди по-разному говорят о своих сексуальных желаниях, но есть некоторые стратегии, которые могут помочь сделать эти дискуссии более комфортными для всех участников. Во-первых, важно выбрать время и место, где вы чувствуете себя в безопасности и достаточно расслабленно, чтобы поделиться интимными подробностями с партнером. Далее, избегайте использования осуждающих формулировок, таких как «странный» или «неправильный», которые могут создать негативную среду и предотвратить открытость.