Wenn es um sexuelle Fantasien geht, wird es vielen peinlich oder peinlich. Aber es gibt Möglichkeiten, dieses Gefühl zu überwinden und Ihre Wünsche auf gesunde Weise zu besprechen. So geht's:
1. Beginnen Sie damit, Ihre eigenen Gefühle für Sexualität zu erkennen. Überlegen Sie, was Ihnen Unbehagen bereitet und warum. Machen Sie sich Sorgen, dass Sie vor Gericht gestellt werden? Schuldgefühle? Beschämend? Unwürdig? Wenn Sie diese Emotionen untersuchen, können Sie verstehen, woher sie kommen, und sie ausarbeiten.
2. Sprechen Sie offen mit einem vertrauenswürdigen Partner. Teilen Sie Ihre tiefsten sexuellen Fantasien und bitten Sie um ihr Feedback. Hören Sie aufmerksam zu, ohne zu urteilen. Denken Sie daran, dass alle Menschen unterschiedlich sind, also behandeln Sie ihre Ansichten mit Verständnis und Respekt.
3. Seien Sie konkret, aber gehen Sie nicht ins Detail. Beschreiben Sie, was Sie anmacht, ohne eine Grafik zu erhalten. Sagen Sie zum Beispiel „Ich liebe Rollenspiele" statt „Ich möchte mich als Krankenschwester verkleiden und Sex haben". Dies wird dazu beitragen, die Dinge leicht und verspielt zu halten, während Sie weiterhin Ihren Wunsch kommunizieren.
4. Verwenden Sie, wenn möglich, eine nicht-sexuelle Sprache. Anstatt „Orgasmus" zu sagen, versuchen Sie etwas wie „Höhepunkt" oder „Ende". Haben Sie keine Angst, Euphemismen zu verwenden, um das Gespräch einfach und sicher zu halten.
5. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. Ein Therapeut oder Berater kann Ihnen helfen, alle Probleme zu bewältigen, die Sie zurückhalten, unabhängig davon, ob sie auf ein Kindheitstrauma oder die Dynamik einer aktuellen Beziehung zurückzuführen sind. Sie können auch Unterstützung und Ressourcen zur Verfügung stellen, um neue Ideen zu lernen.
6. Denken Sie daran, dass es nicht nur um die Ausführung geht. Die Diskussion kann auch Ihre Bindung zu Ihrem Partner stärken. Indem Sie sich über Wünsche öffnen, zeigen Sie Verletzlichkeit und schaffen Intimität. Das kann sogar dazu führen, dass man gemeinsam neue Möglichkeiten ausprobiert!
7. Setzen Sie andere nicht unter Druck, zu teilen. Respektieren Sie ihre Grenzen und Privatsphäre, besonders wenn sie mehr geteilt haben, als ihnen lieb ist. Wenn sie nie über Sex sprechen, vermeiden Sie es, unter Druck gesetzt zu werden, indem Sie das Thema wechseln oder das Gespräch an einen anderen Ort lenken.
Wenn Sie diesen Schritten folgen, können Sie sexuelle Fantasien ohne Scham und Verlegenheit diskutieren - und vielleicht sogar einige aufregende neue Dinge auf dem Weg entdecken.
Wie spricht man von sexuellen Phantasien ohne Scham und Verlegenheit?
Menschen sprechen unterschiedlich über ihre sexuellen Wünsche, aber es gibt einige Strategien, die dazu beitragen können, diese Diskussionen für alle Beteiligten angenehmer zu gestalten. Erstens ist es wichtig, eine Zeit und einen Ort zu wählen, an dem Sie sich sicher und entspannt genug fühlen, um intime Details mit Ihrem Partner zu teilen. Als nächstes vermeiden Sie die Verwendung von verurteilenden Formulierungen wie „seltsam“ oder „falsch“, die eine negative Umgebung schaffen und Offenheit verhindern können.