Differences Between Men's and Women's Sexual Performance Fears
Мужчины и женщины испытывают разные опасения по поводу своих сексуальных действий, но они оба испытывают одинаковую неуверенность в своих способностях во время полового акта. Одной из распространенных проблем является преждевременная эякуляция, которая часто рассматривается как слабость среди мужчин, которые хотят продлить свое время со своими партнерами. Некоторые женщины могут беспокоиться о том, что они слишком долго идут к оргазму, оставляя своего партнера неудовлетворенным.
Кроме того, некоторые люди могут бояться не соответствовать ожиданиям своего партнера, либо из-за размера, либо из-за выносливости. Другое различие можно найти в вопросах изображения тела; в то время как многие мужчины чувствуют себя неуверенными в своих пенисах, женщины могут беспокоиться о сухости влагалища или быть слишком толстым для своих партнеров.
Тем не менее, эти страхи могут быть преодолены с помощью общения и понимания друг от друга.
Преждевременная эякуляция
Преждевременная эякуляция - это когда мужчина достигает оргазма быстро, часто до того, как его партнер имел достаточно стимуляции для кульминации. Это беспокойство связано с верой в то, что более продолжительный секс сделает его более приятным для обеих вовлеченных сторон. Хотя это понятная тревога, есть методы, которые помогут справиться с этой проблемой. Один из способов - упражнения, такие как упражнения Кегеля, которые укрепляют мышцы тазового дна и повышают выносливость. Мастурбация без порнографии также может помочь, позволяя сосредоточиться на наращивании ожидания и задержке удовлетворения. Общение с партнерами важно, потому что некоторым может потребоваться больше прелюдии или стимуляции, чем другим.
Сухость влагалища
Женщины могут бороться с сухостью влагалища из-за гормональных изменений, вызванных старением или родами. Это отсутствие естественной смазки может вызвать дискомфорт во время полового акта и привести к болезненному сексу. Чтобы решить эту проблему, использование безрецептурных смазочных материалов, таких как продукты на водной основе, может улучшить уровень влажности. Женщины должны открыто разговаривать со своими врачами, если они подозревают какие-либо основные медицинские условия, вызывающие проблему. Кроме того, включение большей близости вне сексуальных контактов может повысить возбуждение и снизить уровень стресса.
Ожидания партнера
И мужчины, и женщины могут беспокоиться о том, что не оправдают ожидания своего партнера с точки зрения размера, выносливости или производительности.
Например, мужчины могут чувствовать себя осознающими наличие небольших пенисов, в то время как женщины могут бояться быть слишком толстыми для своих партнеров. Эти неуверенности проистекают из общественных идеалов того, что составляет «совершенные» гениталии, а не реальность. Лучше всего было бы подойти к этим проблемам с открытым общением, чтобы обе стороны могли выразить свои желания и потребности. При необходимости обращение за профессиональным советом к терапевту может помочь конструктивно сориентироваться в этих чувствах.
Чем мужчины и женщины отличаются в страхах, связанных с сексуальной деятельностью?
Мужчины чаще, чем женщины, испытывают беспокойство по поводу своей способности выполнять сексуальные функции и поддерживать эрекцию во время полового акта из-за культурных убеждений, которые связывают мужественность с сексуальной доблестью и мужественностью. Женщины также могут быть обеспокоены своим внешним видом, привлекательностью и сексуальными навыками во время близости, но могут с меньшей вероятностью открыто выражать их или обращаться за помощью по этим вопросам.