Differences Between Men's and Women's Sexual Performance Fears
Les hommes et les femmes ont des craintes différentes au sujet de leurs actes sexuels, mais ils éprouvent tous les deux la même insécurité dans leurs capacités pendant les rapports sexuels. L'un des problèmes communs est l'éjaculation prématurée, qui est souvent considérée comme une faiblesse chez les hommes qui veulent prolonger leur temps avec leurs partenaires. Certaines femmes peuvent s'inquiéter d'aller trop longtemps à l'orgasme, laissant leur partenaire insatisfait.
En outre, certaines personnes peuvent avoir peur de ne pas répondre aux attentes de leur partenaire, soit en raison de la taille, soit en raison de l'endurance. Une autre différence peut être trouvée dans les questions d'image du corps; alors que beaucoup d'hommes se sentent incertains de leur pénis, les femmes peuvent s'inquiéter de la sécheresse vaginale ou être trop gras pour leurs partenaires.
Néanmoins, ces peurs peuvent être surmontées par la communication et la compréhension des uns et des autres.
Éjaculation prématurée
L'éjaculation prématurée est quand un homme atteint l'orgasme rapidement, souvent avant que son partenaire ait une stimulation suffisante pour culminer. Cette inquiétude est liée à la croyance qu'un sexe plus long le rendra plus agréable pour les deux parties impliquées. Bien qu'il s'agisse d'une anxiété compréhensible, il existe des méthodes qui vous aideront à relever ce défi. Une façon est d'exercer, comme les exercices de Kegel, qui renforcent les muscles du plancher pelvien et augmentent l'endurance. La masturbation sans pornographie peut également aider en vous permettant de vous concentrer sur l'augmentation des attentes et le retard de satisfaction. Il est important de communiquer avec les partenaires parce que certains peuvent avoir besoin de plus de prélude ou de stimulation que d'autres.
Sécheresse vaginale
Les femmes peuvent lutter contre la sécheresse vaginale en raison de changements hormonaux causés par le vieillissement ou l'accouchement. Ce manque de lubrifiant naturel peut causer de l'inconfort pendant les rapports sexuels et conduire à des rapports sexuels douloureux. Pour résoudre ce problème, l'utilisation de lubrifiants sans ordonnance, tels que des produits à base d'eau, peut améliorer le taux d'humidité. Les femmes doivent parler ouvertement à leurs médecins si elles soupçonnent des problèmes médicaux sous-jacents. En outre, l'inclusion d'une plus grande intimité en dehors des contacts sexuels peut augmenter l'excitation et réduire le niveau de stress.
Les attentes du partenaire
Les hommes et les femmes peuvent s'inquiéter de ne pas répondre aux attentes de leur partenaire en termes de taille, d'endurance ou de performance.
Par exemple, les hommes peuvent se sentir conscients de la présence de petits pénis, tandis que les femmes peuvent avoir peur d'être trop épaisses pour leurs partenaires. Ces incertitudes découlent des idéaux sociaux de ce que constituent les organes génitaux « parfaits », et non de la réalité. Le mieux serait d'aborder ces problèmes de communication ouverte afin que les deux parties puissent exprimer leurs désirs et leurs besoins. Si nécessaire, demander des conseils professionnels à un thérapeute peut aider à orienter ces sentiments de manière constructive.
En quoi les hommes et les femmes diffèrent-ils dans les peurs liées aux activités sexuelles ?
Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de s'inquiéter de leur capacité à exercer des fonctions sexuelles et à maintenir une érection pendant les rapports sexuels en raison des croyances culturelles qui lient la virilité à la bravoure sexuelle et à la virilité. Les femmes peuvent aussi se préoccuper de leur apparence, de leur attrait et de leurs compétences sexuelles pendant l'intimité, mais elles sont moins susceptibles de les exprimer ouvertement ou de demander de l'aide sur ces questions.