Unterschiede zwischen Männern und Frauen Sexuelle Leistungserlebnisse
Männer und Frauen haben unterschiedliche Sorgen über ihre sexuellen Handlungen, aber beide erleben beim Geschlechtsverkehr die gleiche Unsicherheit über ihre Fähigkeiten. Ein häufiges Problem ist die vorzeitige Ejakulation, die oft als Schwäche bei Männern angesehen wird, die ihre Zeit mit ihren Partnern verlängern möchten. Einige Frauen können sich Sorgen machen, dass sie zu lange zum Orgasmus gehen und ihren Partner unzufrieden lassen. Außerdem haben manche Menschen möglicherweise Angst, die Erwartungen ihres Partners nicht zu erfüllen, entweder aufgrund ihrer Größe oder ihrer Ausdauer. Ein weiterer Unterschied kann in Fragen der Darstellung des Körpers gefunden werden; Während sich viele Männer unsicher über ihre Penisse fühlen, können sich Frauen Sorgen über vaginale Trockenheit machen oder zu dick für ihre Partner sein. Diese Ängste können jedoch durch Kommunikation und Verständnis voneinander überwunden werden.
Vorzeitige Ejakulation
Vorzeitige Ejakulation ist, wenn ein Mann schnell zum Orgasmus kommt, oft bevor sein Partner genug Stimulation für den Höhepunkt hatte. Diese Sorge hängt mit dem Glauben zusammen, dass längerer Sex für beide Beteiligten angenehmer wird. Obwohl dies eine verständliche Angst ist, gibt es Methoden, die helfen, mit diesem Problem fertig zu werden. Eine Möglichkeit sind Übungen wie Kegel-Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur stärken und die Ausdauer steigern. Pornographiefreie Masturbation kann auch helfen, indem Sie sich auf das Aufbauen von Erwartungen und die Verzögerung der Zufriedenheit konzentrieren können. Die Kommunikation mit Partnern ist wichtig, da einige möglicherweise mehr Vorspiel oder Stimulation benötigen als andere.
Vaginale Trockenheit
Frauen können aufgrund von hormonellen Veränderungen, die durch Alterung oder Geburt verursacht werden, mit vaginaler Trockenheit kämpfen. Dieser Mangel an natürlicher Schmierung kann Beschwerden während des Geschlechtsverkehrs verursachen und zu schmerzhaftem Sex führen. Um dieses Problem zu lösen, kann die Verwendung von OTC-Schmierstoffen wie wasserbasierten Produkten die Luftfeuchtigkeit verbessern. Frauen sollten offen mit ihren Ärzten sprechen, wenn sie irgendwelche zugrunde liegenden medizinischen Bedingungen vermuten, die das Problem verursachen. Darüber hinaus kann die Einbeziehung von mehr Intimität außerhalb des sexuellen Kontakts die Erregung erhöhen und das Stressniveau reduzieren.
Partnererwartungen
Sowohl Männer als auch Frauen können sich Sorgen machen, dass sie die Erwartungen ihres Partners in Bezug auf Größe, Ausdauer oder Leistung nicht erfüllen. Zum Beispiel können sich Männer bewusst sein, kleine Penisse zu haben, während Frauen Angst haben, für ihre Partner zu dick zu sein. Diese Unsicherheiten entspringen den gesellschaftlichen Idealen dessen, was die „perfekten" Genitalien ausmacht und nicht die Realität. Am besten wäre es, diese Probleme mit einer offenen Kommunikation anzugehen, damit beide Seiten ihre Wünsche und Bedürfnisse äußern können. Wenn nötig, kann die Suche nach professioneller Beratung durch einen Therapeuten helfen, sich konstruktiv an diesen Gefühlen zu orientieren.
Worin unterscheiden sich Männer und Frauen in ihren Ängsten im Zusammenhang mit sexueller Aktivität?
Männer sind häufiger als Frauen besorgt über ihre Fähigkeit, sexuelle Funktionen auszuführen und eine Erektion während des Geschlechtsverkehrs aufrechtzuerhalten, aufgrund kultureller Überzeugungen, die Männlichkeit mit sexueller Tapferkeit und Männlichkeit verbinden. Frauen können während der Intimität auch über ihr Aussehen, ihre Attraktivität und ihre sexuellen Fähigkeiten besorgt sein, aber es ist weniger wahrscheinlich, dass sie sie offen ausdrücken oder Hilfe bei diesen Fragen suchen.